Біологічні Ритми

Що таке біологічний годинник?

• Здатність організму реагувати на

  плин часу

• Біологічний годинник - це годинник, який працює на біологічних принципах.

• Біологічний годинник - це годинник, який показує оптимальний час для біологічних процесів.

• Біологічний годинник - це пристрій для вимірювання часу в біологічних дослідах.

Які внутрішні біоритми впливають на організм людини?

• Місячний ритм

• Сонячний ритм

• Тижневий ритм

• Добовий ритм

Які прояви добових біоритмів можна помітити у людини?

• Зміни росту

• Збільшення ваги тіла

• Відчуттвпевненості

• Зміни рівня енергії, концентрації

Які сезонні біоритми впливають на наше самопочуття?

• Кількість опадів

• Відстань до магнітного полюса

• Погодні умови, кількість сонячного світла та температура

• Місячні фази

Які річні біоритми можуть впливати на нашу активність?

• Місячні ритми

• Добові ритми

• Тижневі ритми

• Сезонні ритми

Як можна покращити сон, враховуючи біоритми?

• Дотримуватися регулярного розкладу сну та прокидання

• Відкривати вікно в спальні взимку

• Не виконувати фізичні вправи протягом дня

• Пити каву перед сном

Які приклади вказують на біоритми у живих організмів

• впадання в сплячку

• розкриття та закриття бутону квітки

• полювання хижаків

• польот птахів