Actividad Física en la Vejez

¿Qué es el envejecimiento según el texto?

• Proceso de desarrollo y de deterioro

• Afecciones comunes asociadas con la edad

• Construcción social y biográfica del último momento del curso vital

• Acumulación de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo

¿A partir de qué edad se considera a una persona mayor según la OMS?

• 50 años

• 60 años

• 70 años

• 80 años

¿Cuál es la esperanza de vida promedio para mujeres en México?

• 70 años

• 75 años

• 65 años

• 78 años

¿Qué porcentaje de personas adultas mayores requieren algún tipo de asistencia para realizar sus actividades cotidianas?

• 45%

• 35%

• 25%

• 55%

¿Cuál de las siguientes enfermedades NO es comúnmente asociada con el envejecimiento?

• Artritis

• Alzheimer

• Diabetes

• Gripe

¿Qué beneficio NO se menciona del ejercicio físico en adultos mayores?

• Reducción de la incidencia de enfermedades cardiovasculares

• Mejora de la función cognitiva

• Protección frente al riesgo de demencia

• Aumento de la grasa corporal

¿Qué porcentaje de personas adultas mayores son independientes para realizar sus actividades diarias según el INEGI?

• 80%

• 90%

• 85%

• 75%

¿Qué representa la vejez según la OMS?

• Un momento de juventud

• Una construcción social y biográfica

• Una etapa de la adolescencia

• Un proceso de desarrollo

El ejercicio terapéutico ayuda a prevenir o corregir alteraciones y factores de riesgos relacionados con la salud

• Verdadero

• Falso

Los terapeutas deben de conocer los principios básicos del ejercicio sobre los sistemas locomotor, neuromuscular, cardiovascular y respiratorio a la hora de prescribir ejercicio

• Verdadero

• Falso