Quiz Pengurusan Diri dan Makanan Seimbang

Apakah definisi makanan seimbang?

• Makanan yang berlemak

• Makanan yang tinggi protein

• Makanan yang berkarbohidrat

• Makanan yang cukup untuk keperluan dalam tubuh

Berapa jenis makanan perlu diambil setiap hari pada aras satu piramid makanan?

• Empat jenis

• Satu jenis

• Tiga jenis

• Dua jenis

Apakah contoh makanan pada aras dua piramid makanan?

• Minyak dan gula

• Ikan dan daging

• Buah-buahan dan sayur-sayuran

• Roti dan ubi-ubian

Makanan pada aras tiga piramid makanan adalah tinggi kandungan apa?

• Karbohidrat

• Gula

• Protein

• Lemak

Berapa gelas air kosong yang perlu diminum setiap hari?

• 4 gelas

• 6 gelas

• 8 gelas

• 10 gelas

Apakah kepentingan utama pemakanan seimbang?

• pembesaran fizikal tubuh badan lebih sempurna

• mengawal kadar obesiti

• stamina jadi tinggi

• hidup bahagia