أنشطة رياضية في الإجازة

ما هي الرياضة التي قمت بممارستها خلال إجازتك؟

• Running

• Basketball

• Swimming

• Yoga

هل تفضل الرياضات المائية أم الرياضات البرية؟

• الرياضات الجوية

• الرياضات الثلجية

• الرياضات الجماعية

• الرياضات المائية

ما هي الفوائد الصحية لممارسة الأنشطة الرياضية؟

• تحسين القدرة على الطيران

• زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

• تحسين اللياقة البدنية، تقوية العضلات والعظام، تحسين الصحة العقلية والعاطفية، تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري، زيادة مرونة الجسم وتحسين نوعية النوم.

• تقوية العقل فقط

هل قمت بممارسة الرياضة بمفردك أم بمجموعة من الأصدقاء؟

• بمفردك

• بمجموعة من الأصدقاء

• مع العائلة

• في المدرسة

ما هي الرياضة التي تعتبرها التحدي الأكبر بالنسبة لك؟

• السباحة

• التنس

• كمال الأجسام

• كرة القدم

هل تعتقد أن الرياضة تساعد في تحسين المزاج والعقلية؟

• نعم

• أبدا

• قليلا

• لا

هل تعتبر الرياضة وسيلة جيدة للترويح عن النفس؟

• قليلا

• نعم

• أبدا

• لا

هل تخطط لمواصلة ممارسة الرياضة بانتظام بعد انتهاء الإجازة؟

• Yes

• Maybe

• Rarely

• No

هل تعتقد أن الرياضة تساعد في بناء العلاقات الاجتماعية؟

• نعم

• لا

• أبدا

• قليلا

ما هي النصيحة التي تود مشاركتها مع الآخرين حول أهمية ممارسة الرياضة؟

• Regular exercise is crucial for maintaining good physical and mental health.

• Exercise has no impact on physical or mental health.

• Eating junk food is more beneficial than exercising.

• Watching TV all day is the best way to stay healthy.