EXAMEN B3 S13: DIETA CORRECTA, EJERCICIO Y SALUD

¿Cuál es el grupo faltante del plato del buen comer? VERDURAS Y FRUTAS; LEGUMINOSAS; ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL; Y _______________

• Carnes
• Vitaminas y Minerales
• Cereales
• Tubérculos

Con este indicador podemos conocer nuestro estado nutricional (Bajo peso, peso saludable, Sobrepeso, Obesidad):

• Índice de Masa Corporal
• Plato del buen comer
• Obesidad
• Sobrepeso

Selecciona aquellas opciones que corresponden a enfermedades y consecuencias de la obesidad (2 opciones).

• Diabetes
• Enfermedades neurológicas
• VIH
• Enfermedades cardiovasculares

Es la fórmula para sacar el índice de masa corporal

• Peso entre estatura al cuadrado
• Estatura entre peso al cuadrado
• Talla entre peso al cuadrado
• Peso por altura entre dos

Es una enfermedad a consecuencia del déficit de hierro en el cuerpo:

• Diabetes
• Hipertensión
• Anemia
• Osteoporosis

Son las calorías que debe ingerir un adolescente promedio entre los 12 y 13 años de edad:

• 3262.5
• 1362.5
• 2362.5
• 4343.5

¿Cuál es la definición de la OMS del concepto de "sobrepeso"?

• Aumento desconsiderado de peso en el organismo que puede provocar infartos
• Enfermedad crónica degenerativa que puede provocar diabetes y daños a la salud.
• Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que puede ser perjudicial para la salud
• Ingesta de grandes contenidos de grasa que puede tapar las arterias

Selecciona los alimentos que puede contener un alto contenido calórico.

• Mojarra frita
• Carne asada
• Pechuga al vapor
• Agua fresca sabor melón

Es la medida de IMC que indica que una persona se encuentra en sobrepeso

• 25 o más
• 20 o más
• 40 o más
• 30 o más

Es la medida de IMC que indica que una persona se encuentra en obesidad

• 25 o más
• 20 o más
• 40 o más
• 30 o más