Τροφή και τρόφιμα

Ποια είναι η οριστική διαφορά μεταξύ διατροφής και τροφής;

• Η διατροφή αφορά την κατανάλωση τροφής μόνο από φυσικές πηγές.

• Η τροφή αφορά μόνο επεξεργασμένες ουσίες.

• Η διατροφή αφορά τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τροφής και της υγείας.

• Η τροφή αφορά μόνο την κατανάλωση ποτών.

Ποιος είναι ένας από τους στόχους της υγιεινής διατροφής;

• Αύξηση της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων.

• Μείωση της πρόληψης ασθενειών.

• Μόνο η κάλυψη των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά.

• Προώθηση της απόκτησης βάρους.

Ποια είναι μία από τις λειτουργίες της τροφής στον ανθρώπινο οργανισμό;

• Προώθηση της υπνηλίας.

• Καύση θρεπτικών συστατικών για την παραγωγή ενέργειας.

• Ενδυνάμωση του κολλαγόνου στην επιδερμίδα.

• Ενίσχυση της αισθητικής εμφάνισης.

Ποια είναι η σημασία της διατροφής για τον ανθρώπινο οργανισμό;

• Παροχή μόνο ενέργειας για τις καθημερινές λειτουργίες.

• Μόνο για την ανάπτυξη των ιστών.

• Πρόληψη ασθενειών και επιδιόρθωση βλαβών

• Μόνο για την πρόληψη της υπνηλίας

Τι προκαλείται εάν ο οργανισμός υποσιτίζεται;

• Αύξηση της ενέργειας.

• Αρρώστιες και ανεπάρκεια.

• Αίσθημα ευεξίας.

• Επιπλοκές στον ύπνο.

Τι αποτελεί στόχο της υγιεινής διατροφής;

• Μόνο η απώλεια βάρους.

• Μόνο η αποτροπή της υπνηλίας.

• Τόσο η κάλυψη των αναγκών σε θρεπτικά συστατικά όσο και η πρόληψη ασθενειών.

• Μόνο η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων.