Cuestionario 3.er trimestre ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

1. ¿Cuándo es más importante la carga de electrolitos en un maratón?

• 1. Antes del maratón

• 1. Durante el maratón

• 1. Después del maratón

• 1. En todos los procesos son igual de importantes.

      2. ¿Qué vitamina es importante para el deporte?

• 1. Vitaminas del grupo B

• 1. Vitamina K

• 1. Vitamina C

• 1. Todas son correctas

1. ¿En qué apartados está dividida la historia clínica?

• Anamnesis

• 1. Historia y hábitos dietéticos

• 1. Historia y consumo farmacológico

• 1. Todas son correctas

¿Cuál no es una recomendación para las personas de edad avanzada?Adaptaciones culinarias permanentes.

• 1. Adaptaciones culinarias permanentes.

• 1. La dieta debe fraccionarse en varias comidas.

• 1. Complementar las proteínas de origen vegetal con las de origen animal.

• 1. Mantener el nivel de sal y reducir el nivel de azúcar.

1. ¿Qué es la alimentación complementaria?

• 1. Proceso que se inicia a los 6 meses introduciendo alimentos sólidos como complemento a la leche materna o de fórmula.

• 1. Proceso que se inicia a los 6 meses introduciendo alimentos líquidos como complemento a la leche materna o de fórmula.

• 1. Proceso que se inicia a los 6 meses introduciendo alimentos sólidos y líquidos como complemento a la leche materna o de fórmula.

• 1. Proceso que se inicia a los 8 meses introduciendo alimentos sólidos y líquidos como complemento a la leche materna o de fórmula.

¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de alimentación complementaria

• 1. Método tradicional / clásico.

• 1. Método Baby Led Weaning (BLW)

• 1. Método combinado o mixto

• Método orgánico o ecológico

1. ¿Cuál no es una recomendación durante el embarazo?

• 1. Evitar el consumo de ultraprocesados.

• 1. Consumir suplementación de hierro y ácido fólico aunque no sea necesario.

• 1. Mantener un correcto estado de hidratación

• 1. Realizar cocciones simples sin exceso de grasa.

¿Qué es la Hipogalactia?

• 1. Producción de un volumen excesivo de leche.

• 1. Producción de un volumen insuficiente de leche.

• Producción de leche de baja calidad

• 1. Ninguna de las anteriores es correcta

Desde el nacimiento hasta los 6 meses:

• 1. Se pueden ir introduciendo poco a poco alimentos siempre por el día.

• 1. El bebé debe consumir exclusivamente lactancia materna o de fórmula.

• 1. El bebé sólo puede consumir leche de fórmula en casos excepcionales cuando no se pueda la opción de leche materna.

• 1. La maduración neuromuscular hasta los 8 meses permite deglutir líquidos.

En cuanto a las necesidades energéticas y nutricionales en lactantes:

• 1. Tienen elevada demanda energética.

• 1. Las proteínas deben cubrir alrededor del 5% de la energía total.

• 1. Los glúcidos deben cubrir alrededor del 40 - 45% de la energía total.

• 1. A y C son correctas.