Sociálne siete

Čo je problematické na lajkoch na sociálnych sieťach? Je možné vybrať viac odpovedí.*

• Ak nás trápi, koľko sme ich dostali.

• Ak stále túžime, aby sme ich mali viac a viac.

• Že nepoznáme osobne všetkých, ktorí nám niečo lajkli.

Ktoré z týchto znakov sú typické pre závislosti (možnosť vybrať viacero odpovedí)*

• Význačnosť

• Abstinenčné príznaky

• Zmeny nálad

• Zvýšená tolerancia k danej činnosti či látke

Ktoré tipy pomáhajú zabrániť negatívnym vplyvom sociálnych sietí? Je možné vybrať viac odpovedí.*

• Zrušenie všetkých notifikácií na mobile.

• Nastavenie si limitov na appky, ktoré používame.

• Obmedzenie Instagramu, keď sa necítime v poriadku.

• Pravidelná offlline aktivita

• Trénovanie vďačnosti

Čo znamená skratka FOMO v kontexte sociálnych sietí?*

• Fear Of Missing Out

• Fear Of Massive Output

• Fear Of Murdering Online

Ktorá z týchto látok sa vylučuje pri závislostiach vo zvýšenej miere*

• Dolamín

• Dofamín

• Dopamín

Aký efekt má na nás, keď dostaneme lajk na soc. sieti?*

• Je to ako keby si si dal/a čokoládu alebo vyhral/a peniaze.

• Je to ako keby si zabehla 10 kilometrov.

• Je to ako keby si prehral/a v spoločenskej hre.

Ktorá sociálna sieť vyšla podľa mnohých výskumov ako najviac negatívne ovyplvujúca psychické zdravie mladých?  *

• Facebook

• Instagram

• YouTube

Aké môžu byť abstinenčné príznaky?*

• Zhoršenie nálady, nesústredenosť, agresivita, podráždenosť,

• Podráždenosť, nesústredenosť, zvýšená fyzická aktivita

• Zvýšená fyzická aktivita, zhoršenie nálady, podráždenosť, nesústredenosť, agresivita