5下健康1-1

「主動感謝家人」屬於愛家行動中的「眼到」行動。

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了解彼此真正的需要，是有效溝通的基礎。

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「經常擁抱家人」屬於愛家行動中的「眼到」行動。

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「關心家人的健康」屬於愛家行動中的「心到」行動。

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溝通時只需要先覺察自己的感受，不須要覺察對方的感受。

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運用三明治說話術溝通時，應一開始就直接說出建議。

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想向對方提出適當做法時，可以運用三明治說話術來表達。

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從每個人表現出的行為，可以覺察對方心中的情緒和需要。

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溝通時應盡量使用「你訊息」表達，才能達到有效溝通。

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運用我訊息溝通時，應以主觀的想法描述事實。

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