KISI-KISI PJOK

Dampak atau akibat yang terjadi jika kebersihan alat reproduksi tidak terjaga dengan baik, antara lain : Dari pernyataan, yang tidak termasuk dari akibat atau dampak tidak menjaga kebersihan alat reproduksi ditunjukkan nomor ....

(1) kulit sekitar alat reproduksi akan menjadi lembap, sehingga jamur dan kuman mudah berkembang

(2) hilangnya rasa percaya diri saat beraktivitas;

(3) sekitar alat reproduksi akan terasa gatal dan iritasi;

(4) terhindar dari berbagai penyakit berbahaya;

• 1

• 2

• 3

• 4

Istilah lain dari langkah biasa dalam senam irama disebut....

• Looppass

• Balancepass

• Bytrekpass

Kesehatan berawal dari menjaga kebersihan. Tidak terkecuali kebersihan alat reproduksi. Hal ini sangat penting bagi kesehatan alat reproduksi. Karena di wilayah ini bakteri mudah berkembang biak hingga menimbulkan bau tidak sedap serta dapat menimbulkan penyakit. Oleh karena itu kamu harus menjaga kesehatan terutama menjaga kebersihan alat reproduksi. Manfaat dari menjaga alat reproduksi yang paling tepat yaitu....

• a. Karena bakteri tidak mudah berkembang biak hingga menimbulkan bau tidak sedap.

• b. Karena tidak dapat menimbulkan bau tidak sedap serta dapat menimbulkan penyakit.\

• c. Karena di wilayah ini bakteri mudah berkembang biak hingga menimbulkan bau tidak

  sedap serta dapat menimbulkan penyakit

Urutan dalam Teknik meluncur adalah..

1. 1. angkat satu kaki hingga menyentuh dinding kolam renang

2. 2. berdiri di dekat dinding kolam renang yang dangkal

3. 3. kaki mendorong ke dinding kolam renang hingga badan meluncur kedepan

4. ambil teknik pernafasan dengan cara menoleh ke kanan dan kiri saat meluncur

• 4-3-2-1

• 2-1-3-4

• 3-2.1.4

Aturan renang yang sebaiknya kita ikuti...

1. 1. Berenang menggunakan pakaian renang

2. 2. Belajar renang di kolam yang dangkal

3. 3. Menaati peraturan di kolam renang

• 2-3-1

• 1-2-3

• 3-2-1

Salah satu cara mencegah penyakit diabetes adalah....

• Membatasi konsumsi gula yang berlebih

• Minum minuman beralkohol

• Makan makanan yang tidak sehat

Istilah lain dari langkah biasa dalam senam irama disebut....

• Looppass

• Balancepass

• Bytrekpass

Alat bantu yang digunakan untuk belajar renang antara lain ....

• Roda, tali dan pelampung

• Sepatu, baju renang dan oksigen

• Pelampung, kacamata renang dan baju renang

asarkan pernyataan tersebut, gerakan yang dilakukan adalah ...

• Ayunan kedua lengan

• Ayunan satu lengan

• Ayunan memutar

Aktivitas push-up bertujuan untuk membentuk daya tahan otot lengan dan bahu. Kriteria penilaian aktivitas push up, berapa kali jumlah aktivitas push-up dilakukan dalam waktu yang ditentukan. Lamanya waktu 60 detik untuk laki-laki dan 30 detik untuk perempuan. Bagian tubuh yang digunakan untuk bertumpu dalam gerakan push-up ialah ....

• kedua tangan

• kaki kanan

• salah satu tangan