Quiz tentang Gizi Seimbang pada Ibu Menyusui

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang pada ibu menyusui?

• Makanan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh

• Makanan yang mengandung banyak gula dan lemak

• Makanan yang mengandung banyak pewarna dan perasa buatan

• Makanan yang mengandung banyak MSG dan pengawet

Apa manfaat biji Simpang untuk ibu menyusui?

• Meningkatkan produksi hormon ASI

• Membuat ibu merasa kenyang lebih lama

• Mempengaruhi kualitas dan jumlah ASI yang diproduksi

• Mengurangi kebutuhan akan air putih

Berapa banyak kalori tambahan yang harus dikonsumsi oleh ibu menyusui?

• 100-200 kalori

• 700-800 kalori

• 500-600 kalori

• 330-440 kalori

Apa dampak kekurangan gizi seimbang pada ibu menyusui?

• Gangguan pertumbuhan dan perkembangan pada bayi

• Meningkatkan sistem imunitas bayi

• Mengurangi risiko penyakit pada ibu

• Meningkatkan kualitas air susu ibu

Apa yang termasuk sumber makanan bergizi untuk ibu menyusui?

• Makanan instan, makanan kaleng, makanan beku, dan makanan olahan

• Gula, minyak goreng, makanan cepat saji, dan soda

• Karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin

• Makanan manis, makanan asin, makanan berlemak, dan makanan berkalori tinggi

Apa yang harus dilakukan ibu menyusui terkait konsumsi kopi?

• Membatasi konsumsi

• Meningkatkan konsumsi

• Tidak perlu membatasi konsumsi

• Tidak boleh minum kopi sama sekali

Apa yang harus dilakukan ibu menyusui terkait menjaga berat badan?

• Tidak perlu memperhatikan berat badan

• Menurunkan berat badan secara drastis

• Mempertahankan berat badan normal

• Meningkatkan berat badan secara signifikan

Apa yang dimaksud dengan pesan Gizi Ibu menyusui?

• Mengonsumsi makanan berkalori tinggi

• Mengonsumsi makanan berlemak

• Mengonsumsi makanan monoton

• Mengonsumsi makanan beragam

Apa yang harus dilakukan ibu menyusui terkait minum air putih?

• Minum air putih sebanyak 3000 miliampere

• Minum air putih sebanyak 1000 miliampere

• Tidak perlu minum air putih

• Minum air putih sebanyak 5000 miliampere