Викторина о пользе спорта

Как спорт влияет на улучшение сна?

• Увеличение веса

• Уменьшение энергии

• Улучшение ментального здоровья

• Улучшение пищеварения

Что происходит с тревожностью при занятиях спортом?

• Не влияет

• Остается на том же уровне

• Уменьшается

• Увеличивается

Как спорт влияет на концентрацию?

• Улучшает

• Сбивает

• Ухудшает

• Не влияет

Что положительно влияет на работу головного мозга?

• Улучшение кровотока

• Увеличение депрессии

• Уменьшение концентрации

• Увеличение тревожности

Для чего спорт может быть использован как средство?

• Для улучшения сна

• Для увеличения веса

• Для увеличения энергии

• Для похудения

Что хотел бы сделать каждый человек в своей жизни?

• Увеличить вес

• Похудеть

• Улучшить сон

• Уменьшить тревожность

Что вырабатывает тело во время тренировок?

• Эндорфины

• Адреналин

• Серотонин

• Допамин

Что способно уменьшить тревожность и депрессию?

• Эндорфины

• Допамин

• Серотонин

• Адреналин