Nutrientes e Vitaminas

Qual a função dos sais minerais no organismo?

• Os sais minerais são responsáveis pela produção de energia no organismo.

• Os sais minerais são exclusivamente encontrados em alimentos de origem animal.

• Os sais minerais não possuem nenhuma função no organismo.

• Os sais minerais são essenciais para diversas funções no organismo, como regulação do equilíbrio hídrico, participação em reações bioquímicas e formação de estruturas como ossos e dentes.

Por que as vitaminas são importantes para a saúde?

• Vitaminas não têm importância para a saúde

• As vitaminas são prejudiciais para o corpo humano

• A ingestão de vitaminas não afeta a saúde

• As vitaminas são essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano, desempenhando papéis vitais em diversos processos fisiológicos.

Como os carboidratos são classificados?

• Segundo a sua origem geográfica

• Pela sua textura

• De acordo com a cor dos alimentos que os contêm

• De acordo com o número de moléculas de açúcar que possuem: monossacarídeos, dissacarídeos e polissacarídeos.

Quais são as principais fontes de proteínas na alimentação?

• frutas, verduras, cereais

• carnes, peixes, ovos, laticínios, leguminosas e nozes

• bebidas alcoólicas, frituras, salgadinhos

• doces, refrigerantes, fast food

Quais são os tipos de lipídios encontrados nos alimentos?

• Proteínas, carboidratos, vitaminas

• Monossacarídeos, polissacarídeos, oligossacarídeos

• Ácidos graxos saturados, insaturados, trans

• Triglicerídeos, fosfolipídios e esteróis

Quais são os benefícios dos sais minerais para o corpo?

• Os sais minerais são prejudiciais para a saúde

• Os sais minerais causam desequilíbrio hídrico no corpo

• Os sais minerais não têm impacto na formação de ossos e dentes

• Os benefícios dos sais minerais para o corpo incluem manter o equilíbrio hídrico, participar da formação de ossos e dentes, regular o funcionamento muscular e nervoso, entre outros.

Qual a importância do cálcio na dieta?

• O cálcio na dieta pode causar problemas de saúde

• O cálcio na dieta não tem importância

• O cálcio na dieta é prejudicial para os ossos

• O cálcio é importante na dieta para fortalecer ossos e dentes, além de regular funções vitais no organismo.

O que são vitaminas lipossolúveis e hidrossolúveis?

• Vitaminas lipossolúveis são solúveis em água e incluem as vitaminas do complexo B e vitamina C.

• Vitaminas lipossolúveis são solúveis em gordura e incluem as vitaminas A, D, E e K. Vitaminas hidrossolúveis são solúveis em água e incluem as vitaminas do complexo B e vitamina C.

• Vitaminas hidrossolúveis são solúveis em gordura e incluem as vitaminas A, D, E e K.

• Vitaminas lipossolúveis são solúveis em água e incluem as vitaminas A, D, E e K.

Quais são os benefícios da vitamina C para o sistema imunológico?

• A vitamina C não tem impacto no sistema imunológico

• A vitamina C pode causar danos ao sistema imunológico

• A vitamina C é prejudicial para o sistema imunológico

• A vitamina C é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunológico, pois ajuda na produção de glóbulos brancos e atua como antioxidante.

Quais são os carboidratos simples e complexos?

• Carboidratos simples: glicose, frutose. Carboidratos complexos: amido, fibras.

• Carboidratos complexos: celulose, quitina

• Carboidratos simples: amido, maltose

• Carboidratos simples: sacarose, lactose