Autoestima para Niños

¿Qué significa autoestima?

• La autoestima significa la valoración que una persona tiene de sus pertenencias.

• La autoestima significa la valoración que una persona tiene de sí misma.

• La autoestima significa la valoración que una persona tiene de su entorno.

• La autoestima significa la valoración que una persona tiene de los demás.

¿Por qué es importante tener una buena autoestima?

• La autoestima no influye en la forma de relacionarnos con los demás

• Es importante tener una buena autoestima porque influye en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, en nuestra capacidad para enfrentar desafíos y en nuestra salud mental y emocional.

• Una baja autoestima mejora la salud mental y emocional

• Tener una buena autoestima no tiene ninguna importancia

¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?

• Rodeándote de personas negativas

• Practicando el autocuidado, estableciendo límites saludables, rodeándote de personas positivas, desafiando pensamientos negativos y celebrando tus logros.

• Ignorando tus logros

• Comiendo helado todos los días

¿Qué puedes hacer cuando te sientes triste?

• Hablar con alguien de confianza, practicar actividades que te gusten, hacer ejercicio, meditar o buscar ayuda profesional.

• Aislarse de todos

• Comer helado todo el día

• Mirar películas tristes

¿Qué actividades te hacen sentir bien contigo mismo?

• Hacer ejercicio, leer, pasar tiempo con amigos/familiares, practicar un hobby

• Ver televisión sin parar

• Dormir todo el día

• Comer comida chatarra

¿Qué piensas de ti mismo cuando logras algo difícil?

• Me considero incompetente, desanimado y débil.

• Me considero perezoso, desinteresado y desmotivado.

• Me considero capaz, perseverante y determinado.

• Me considero inseguro, desalentado y desesperanzado.

¿Cómo puedes ayudar a un amigo a sentirse mejor consigo mismo?

• Escuchándolo con empatía, brindándole apoyo emocional, recordándole sus cualidades y logros, animándolo a cuidar de sí mismo y buscar ayuda profesional si es necesario.

• Criticándolo constantemente por sus errores

• Ignorándolo y no prestando atención a sus sentimientos

• Diciéndole que sus problemas no son importantes

¿Qué palabras te hacen sentir feliz y seguro?

• Riesgo, inseguridad, peligro

• Amor, familia, hogar, paz, confianza

• Odio, violencia, miedo

• Dinero, trabajo, soledad

¿Por qué es importante ser amable contigo mismo?

• Ser amable contigo mismo no tiene beneficios

• Ser amable contigo mismo fomenta la autoestima, la salud mental y emocional, y las relaciones interpersonales.

• Ser amable contigo mismo no afecta a la autoestima

• Ser amable contigo mismo puede causar egoísmo

¿Qué puedes hacer para recordarte lo especial que eres?

• Practicar la queja diariamente

• Ignorar tus logros y cualidades positivas

• Alejarte de las personas que te aprecian

• Escribir una lista de logros y cualidades positivas, rodearse de personas que te aprecian, practicar la gratitud diariamente, y recordar que eres único y valioso tal como eres.