Memória Muscular e Sistema Nervoso - https://jornal.usp.br/radio

O que é a memória muscular?

• Modulação dos movimentos do corpo pelos núcleos da base

• Registro de erros que acontecem durante o movimento

• Ativação das áreas do cérebro relacionadas à intenção do movimento

• Alterações que acontecem diretamente nas fibras musculares mediante o treinamento

Qual a importância do sistema nervoso na automatização dos movimentos?

• Ativa as áreas do córtex cerebral relacionadas à intenção do movimento

• Modula os movimentos do corpo através dos núcleos da base

• Constrói engramas para ativar determinados músculos

• Guarda a memória das transformações das fibras musculares

O que são os núcleos da base e qual sua função na automatização dos movimentos?

• Processam a informação e devolvem a 'receita' de como o movimento deve ser realizado

• Modulam os movimentos do corpo

• Ativam as áreas do córtex cerebral relacionadas à intenção do movimento

• Estruturas que guardam a memória muscular

Por que a automatização dos movimentos é importante?

• Para evitar lesões durante a prática de atividades físicas

• Para aumentar a força muscular

• Para economizar energia e destinar a consciência para problemas mais importantes

• Para acelerar o crescimento das fibras musculares

Qual a relação entre a automatização dos movimentos e a consciência?

• A automatização permite que a consciência se dedique a outras ações importantes

• A consciência é responsável por ativar os músculos durante o movimento

• A consciência é essencial para a automatização dos movimentos

• A automatização dos movimentos não afeta a consciência

Como o sistema nervoso realiza a automatização das atividades motoras?

• Ativando áreas do córtex cerebral relacionadas à intenção do movimento

• Construindo engramas para ativar determinados músculos

• Guardando a memória das transformações das fibras musculares

• Modulando os movimentos do corpo através dos núcleos da base

Por que a automatização dos movimentos é importante para a marcha?

• Para economizar energia e destinar a consciência para outros aspectos da marcha

• Para aumentar a força muscular das pernas

• Para acelerar o crescimento das fibras musculares das pernas

• Para evitar lesões durante a caminhada

Qual a função dos engramas na automatização dos movimentos?

• Modular os movimentos do corpo

• Construir sequências de ativação de redes neurais para ativar determinados músculos

• Processar a informação e devolver a 'receita' de como o movimento deve ser realizado

• Ativar as áreas do córtex cerebral relacionadas à intenção do movimento

O que acontece quando se realiza uma ação motora sem um processamento consciente?

• O sistema nervoso faz uma depuração do ato motor, retirando conexões não importantes

• O sistema nervoso ativa todas as áreas do cérebro relacionadas ao movimento

• O sistema nervoso economiza energia para outras funções

• O sistema nervoso não consegue ativar os músculos corretamente

Qual a importância de automatizar atividades motoras rotineiras?

• Para evitar lesões durante a prática de atividades físicas

• Para aumentar a força muscular de forma rápida

• Para destinar a consciência para problemas mais importantes e economizar energia

• Para acelerar o crescimento das fibras musculares