Vitamin Quiz

Was bedeutet es, wenn ein Vitamin fettlöslich ist?

• Es wird vom Körper ausgeschieden

• Es kann nicht im Körper gespeichert werden

• Es löst sich nur in Wasser auf

• Es löst sich nur im Fett auf

Welche Vitamine sind tatsächlich fettlöslich?

• Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin B-Komplexe

• Vitamin C

Warum sollten fettlösliche Vitamine mit fettreicher Nahrung eingenommen werden?

• Um die Farbe des Urins zu verändern

• Um den Vitaminhaushalt auszugleichen

• Um die Resorption im Darm zu erhöhen

• Um den Geschmack zu verbessern

Was passiert mit wasserlöslichen Vitaminen im Körper?

• Sie werden gespeichert

• Sie werden ausgeschieden

• Sie werden in Fett umgewandelt

• Sie werden im Darm abgebaut

Wie kann man den Vitamin B-Haushalt für gesunde Nerven unterstützen?

• Durch die Einnahme von Vitamin B-Komplexen

• Durch die Einnahme von Vitamin C

• Durch fettreiche Nahrung

• Durch den Verzehr von Süßigkeiten

Welche Vitamine sind wasserlöslich?

• Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin B-Komplexe

• Vitamin C

Was ist die Funktion von Vitamin C im Körper?

• Stärkung der Knochen

• Unterstützung des Immunsystems

• Verbesserung der Sehkraft

• Regulierung des Blutzuckerspiegels

Wie kann ein Mangel an Vitamin B12 behoben werden?

• Durch den Verzehr von viel Obst

• Durch die Einnahme von Vitamin B-Komplexen

• Durch den Verzehr von rotem Fleisch

• Durch den Konsum von koffeinhaltigen Getränken