EVALUACIÓN INICIAL YOGUI

El yoga es una disciplina que proviene de

• China

• Japón

• India

• España

¿Qué es el Yoga?

• Es una disciplina para la salud mental, física y espiritual

• Es una técnica de estiramiento extremo del cuerpo

• Es un deporte de competición

• Es un tipo de fruta silvestre

¿Dónde puede practicarse el yoga?

• En centros de yoga

• Al aire libre

• En casa

• En cualquier sitio

¿Qué NO ofrece la práctica de yoga?

• mejora la flexibilidad y fortalece los músculos

• ayuda a concentrarse y relajarse

• aumenta la energía y mejora la postura del cuerpo

• permite crecer más rápidamente

Para practica yoga se necesita

• unas zapatillas especiales

• ropa cómoda y toalla o esterilla

• materiales como pelotas blanditas y gomas

• ser mayor de 20 años

¿Qué es la respiración consciente en el yoga?

• Respirar de forma silenciosa

• Aguantar la respiración como cuando buceamos

• Estar despierto mientras practicas yoga

• Concentrarse en inhalar y espirar para relajar la mente y el cuerpo

¿Cómo se llama esta postura de yoga?

• perro boca abajo

• árbol

• flor de loto

• guerrero

¿Quién puede practicar Yoga?

• Solo las personas que son muy flexibles

• Todo el mundo, no importa su edad o condición física

• Solo las personas mayores que ya no pueden correr o saltar

• Todo el mundo, menos los niños de infantil