Quiz Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Perpaduan gerak melangkah dan meloncat di tempat disebut...

• Skipping

• Hop

• Galloping

• Leaping

Yang BUKAN termasuk contoh gerak non-lokomotor adalah...

• Melompat

• Berlari

• Berjalan

• Berguling

Gerakan mencium lutut dengan posisi berdiri dapat melatih otot...

• Punggung

• Tangan

• Pinggang

• Leher

Sebelum melakukan aktivitas olahraga di sekolah, Anda memulai dengan melakukan peregangan. Tujuan dari gerak peregangan adalah...

• Menghindari cedera

• Memperluas gerak sendi

• Meningkatkan denyut nadi

• Memperkecil gerak otot

Dalam permainan sepak bola, menahan bola dapat dilakukan dengan beberapa cara kecuali menggunakan...

• Paha

• Tangan

• Kaki

• Kepala

Gerak dasar manipulatif pada permainan sepak bola adalah...

• Berjalan, menggiring bola, dan berjingkat

• Menendang bola, menggiring bola, dan berjalan

• Berlari, menendang bola, dan menggiring bola

• Menendang bola, menggiring bola, menahan bola, dan melempar bola

Teknik lemparan jauh dalam permainan kasti menggunakan lemparan...

• Mendatar

• Menyusur

• Melambung

• Memantul

Lemparan tinggi di atas kepala disebut...

• Tanah

• Menyusur

• Lurus

• Melambung

Manfaat penting melakukangerakan pemanasan sebelum olahraga adalah...

• Memperluas gerak sendi

• Meningkatkan denyut nadi

• Menghindari cedera

• Memperkecil gerak otot