Doğa Sporları Quiz

Doğa sporları yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

• Doğaya zarar vermek

• Ekipmanların doğru ve güvenli olması, hava koşullarının takip edilmesi, doğa ve çevreye saygılı olunması, fiziksel ve mental hazırlık yapılması

• Hava koşullarını takip etmemek

• Yanlış ekipman kullanımı

Yelken sporu hangi türde bir spor dalıdır?

• Kış sporu

• Toprağın altında yapılan spor

• Su sporu

• Hava sporu

Doğa sporları yaparken hangi güvenlik önlemleri alınmalıdır?

• Yanlış ekipman kullanımı

• Uygun ekipman kullanımı, rotayı önceden belirleme, hava durumu kontrolü, grup halinde gitme ve acil durum iletişim araçlarını yanında bulundurma.

• Rotayı belirlemeden doğaya çıkma

• Hava durumunu kontrol etmeme

Doğa sporları hangi faydaları sağlar?

• Doğa sporları insanlara yalnızlık hissi verebilir.

• Doğa sporları insanları tembelleştirebilir.

• Doğa sporları insanlara zararlı alışkanlıklar kazandırabilir.

• Doğa sporları insanlara fiziksel aktivite yapma imkanı sunarak sağlıklarını korumalarına yardımcı olur. Aynı zamanda doğayla iç içe olma fırsatı verir ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Doğa sporları yaparken doğaya nasıl saygı gösterilmelidir?

• Sessiz olmalı, doğal yaşamı rahatsız etmeli, izinsiz bitki koparmalı

• Çöpleri doğaya bırakmamalı, izinsiz bitki koparmamalı, sessiz olmalı ve doğal yaşamı rahatsız etmemelidir.

• Doğal yaşamı rahatsız etmeli, çöpleri doğaya bırakmalı, izinsiz bitki koparmalı

• Çöpleri doğaya bırakmalı, doğal yaşamı rahatsız etmeli, izinsiz bitki koparmalı

Doğa sporları yaparken hangi beslenme önerilerine dikkat edilmelidir?

• Karbonhidrat alımı azaltılmalıdır.

• Dengeli ve yeterli beslenmeye, karbonhidrat ve protein içeren besinler ile su tüketimine dikkat edilmelidir.

• Su içmeye gerek yoktur.

• Sadece yağlı ve şekerli besinler tüketilmelidir.