Examen EF Teoría 5º

¿Cuál de las siguientes no es una Cualidad Física?

• Fuerza

• Resistencia

• Deportividad

• Velocidad

Es la capacidad que tenemos de realizar un esfuerzo intenso o poco durante el mayor tiempo posible

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

• Resistencia

¿Qué es la velocidad?

• Es la capacidad que tenemos de realizar un esfuerzo intenso o poco durante el mayor tiempo posible

• Es la capacidad que tenemos de vencer resistencias exteriores a través de la contracción de nuestros músculos

• Es la capacidad de realizar movimientos en el menos tiempo posible

• Es lo que permite a nuestras articulaciones realizar un recorrido lo más amplio posible

¿Qué es la flexibilidad?

• Es la capacidad que tenemos de realizar un esfuerzo intenso o poco durante el mayor tiempo posible

• Es la capacidad que tenemos de vencer resistencias exteriores a través de la contracción de nuestros músculos

• Es la capacidad de realizar movimientos en el menos tiempo posible

• Es lo que permite a nuestras articulaciones realizar un recorrido lo más amplio posible

Es la capacidad que tenemos de vencer resistencias exteriores a través de la contracción de nuestros músculos

• Resistencia

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

Es la actividad física que realizamos antes del ejercicio físico para preparar nuestro organismo y así poder alcanzar el máximo rendimiento. Se realiza de una forma suave y general, de cara a un posterior esfuerzo

• Deporte

• Juego

• Calentamiento

• Vuelta a la Calma

¿Para qué calentamos? Señala todas las correctas

• Prepararnos mental, física y orgánicamente para el siguiente esfuerzo

• Evitar lesiones

• Prepararnos mental, física y orgánicamente para el siguiente esfuerzo.

• Volver a un estado de reposo

Señala la incorrecta. En atletismo existen carrera de:

• 100m

• 200m

• 300m

• 400m

¿Cuánta distancia tiene una marathon?

• 12km

• 22km

• 32km

• 42km

En atletismo, ¿en qué modalidad de salto se tiene que saltar un listón que se encuentra a GRAN ALTURA?

• Salto de longitud

• Salto con pértiga

• Salto de altura

• Triple Salto