BREAK THE SILENCE : UNLEASH YOUR MENTAL HEALTH AT UNI

Mental health ialah.....

• disahkan menghidap penyakit mental

• emosi, psikologi dan kesejahteraan sosial

• tidak nyata

• sentiasa berada dalam mood yang sangat baik

Masalah kesihatan mental jarang berlaku......?

• Betul

• Salah

Apakah kesan negatif jika seseorang mengabaikan kesihatan mental mereka?

• Lebih produktif dalam kerja

• Mengalami tekanan mental dan emosi

• Mendapat lebih banyak kawan

• Mendapat lebih banyak kejayaan dalam hidup

Apakah JENIS - JENIS GANGGUAN MENTAL?

• Skizofrenia

• Depressian

• Gembira

• Sedih

Perkauman dan diskriminasi boleh menimbulkan masalah kesihatan mental......?

• Betul

• Salah

Apakah cara untuk membantu individu yang mengalami Mental illness?

• Abai dan menghukum mereka

• Merendah - rendahkan apa yang dirasakan oleh mereka dengan mengejek

• Mendengar luahan

• Menggunakan bahasa yang kasar dan memarahi mereka

Apakah kesan positif jika seseorang memberi perhatian kepada kesihatan mental mereka?

• Lebih mudah menghadapi tekanan

• Menjadi lebih sensitif terhadap perasaan orang lain

• Lebih suka menyendiri

• Menjadi lebih agresif

Apakah langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan stigma terhadap masalah kesihatan mental?

• Menyembunyikan masalah kesihatan mental

• Menggalakkan perbincangan terbuka tentang kesihatan mental

• Menyalahkan individu yang mengalami masalah kesihatan mental

• Menyekat akses kepada rawatan kesihatan mental