Kuis Daya Ingat dan Kesehatan Mental

Apa yang dimaksud dengan daya ingat?

• Kemampuan untuk memasak makanan

• Kemampuan untuk berlari cepat

• Kemampuan untuk menyanyi dengan baik

• Kemampuan untuk menyimpan informasi

Apa perbedaan antara memori jangka pendek dan jangka panjang?

• Jangka pendek hanya beberapa jam, jangka panjang seumur hidup

• Jangka pendek hanya beberapa detik, jangka panjang beberapa hari

• Jangka pendek hanya beberapa menit, jangka panjang beberapa bulan

• Jangka pendek hanya beberapa hari, jangka panjang beberapa minggu

Apa yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat?

• Tidak pernah minum obat

• Asupan nutrisi tidak terpenuhi

• Terlalu banyak tidur

• Tidak pernah stres

Apa cara yang disarankan untuk meningkatkan daya ingat?

• Olahraga secara teratur

• Mengurangi asupan nutrisi

• Mengurangi waktu tidur

• Menambah stress

Apa yang dapat dilakukan untuk mengasah otak agar tidak lupa?

• Tidak bersosialisasi dengan orang lain

• Tidak membaca buku

• Tidur sepanjang hari

• Perbanyak menghafal

Contoh memori jangka pendek yaitu.......

• mengenang masa lalu

• mengingat nama dan kode produk

• memikirkan masa depan

• menghafal dan membaca

contoh memori jangka panjang yaitu.....

• menghafalkan nama dan produk

• olah raga secara teratus

• mengingat momen momen penting

• pengalaman baru