Piramid makanan

Mengapakah kita perlu makan buah-buahan?

• buah-buahan tidak berkhasiat

• buah-buahan mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh badan

• buah-buahan mengandungi protein

Berapakah pengambilan susu untuk satu hari?

• 4 sajian

• 3 sajian

• 2 sajian

Pengambilan air kosong untuk sehari ada sebanyak _____________

• 6 hingga 8 gelas

• 12 gelas

• 4 hingga 5 gelas

Mengapakah kita perlu mengurangkan pengambilan gula dan garam?

• menjaga kesihatan

• menjadikan makanan lebih enak

• menjimatkan kos

Apakah maksud suku suku separuh?

• sukatan air dalam gelas

• jumlah makanan dalam piramid makanan

• sukatan makanan yang perlu diambil

5 Kumpulan di dalam piramid makanan ialah.....

• lemak, karbohidrat, gula, buah dan sayur

• daging, kekacang, buah, susu dan bijirin

• Sayur, bijirin, daging, susu dan lemak

• Daging, ayam, telur, nasi dan sayur

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak boleh meyebabkan kegemukan. Makanan-makanan berikut mengandungi lemak yang tinggi KECUALI

• Roti manis

• Ayam goreng

• Kentang goreng

• Burger

Air diperlukan oleh tubuh untuk fungsi-fungsi berikut KECUALI

• mengawal suhu badan

• mencairkan darah

• mengeluarkan sisa dan toksin dari tubuh

• menggantikan air yang hilang melalui peluh