Kuiz Pendidikan Kesihatan Tahun 6 : Pemakanan

Apakah yang dimaksudkan dengan makanan segar?

• Makanan segar adalah makanan yang asal daripada tumbuhan atau haiwan yang belum diproses atau dimasak.

• Makanan segar adalah makanan yang dipanaskan berulang kali.
• Makanan segar adalah makanan yang sudah tamat tempoh.

• Makanan segar adalah makanan yang mengandung banyak bahan pengawet.

Apakah yang dimaksudkan dengan makanan segera?

• Makanan segera adalah makanan yang harus dimasak dalam waktu singkat
• Makanan segera adalah makanan yang harus disantap dalam waktu lama
• Makanan segera adalah makanan yang telah melalui proses pengetinan, pembekuan, penyejukan, dehidrasi dan membasmi kuman atau nyahkuman

• Makanan segera adalah makanan yang tidak perlu disiapkan dengan cepat

Yang manakah contoh-contoh makanan yang segar?

• Sayur-Sayuran

• Susu Tepung

• Sandwic

• Buah-buahan

Apakah kesan buruk pengambilan makanan yang diproses secara berlebihan?

• Menyebabkan badan menjadi semakin sihat.

• Kerosakan gigi akan berlaku.

• Menurunkan risiko penyakit kronik.

• Meningkatkan risiko penyakit kronik.

Apakah pemakanan yang seimbang?

• Pemakanan yang seimbang adalah pengambilan makanan tanpa memperdulikan jenis nutrien.
• Pemakanan yang seimbang adalah pengambilan makanan yang mengandungi pelbagai jenis nutrien dalam jumlah yang seimbang.

Apakah contoh amalan pemakanan yang seimbang?

• Makanan seimbang hanya terdiri daripada satu jenis makanan sahaja.
• Mengambil makanan dalam jumlah yang tidak bersesuaian dengan keperluan badan.
• Pengambilan pelbagai jenis makanan dari setiap kumpulan makanan dalam jumlah yang bersesuaian.