8º ANO- Avaliação de Educação Física (aulas 11 a 18)

1. Quais as formas de se vencer uma luta de muaythai?

• a) Aplicação de três quedas no mesmo round, nocaute técnico (TKO).
• b) Nocaute por contagem (contagem até 10).
• c) Obtiver a maior pontuação no final dos rounds.
• d) Todas as alternativas estão corretas.

2. Culturalmente os jogos, esportes, danças e lutas podem ter seus nomes e demais especificidades variando de lugar para lugar. Assim, o jiu-jitsu também é conhecido como?

• a) Arte moderna.
• b) Arte violeta.
• c) Arte japonesa.
• d) Arte suave.

3. A cerimônia de entrada no ringue e de preparação para uma luta de sumô é chamada de?

• a) Aquecimento e alongamento.
• b) Tachimochi.
• c) Tsuyuharai.
• d) Yokozuna.

4. Qual o nome da espada de bambu utilizada no kendo?

• a) Bogu.
• b) Kote.
• c) Shinai.
• d) Tare.

5. Por ser uma arte chinesa que surge na história daquele país, por volta do ano 1200, o Tai chi chuan, em sua essência, pode ser considerado como?

• a) Uma das artes marciais mais simples e fáceis de se praticar.
• b) Uma das artes marciais mais complexas e fáceis de se praticar.
• c) Uma das artes marciais mais complexas e difíceis de se praticar.
• d) Uma das artes marciais mais difíceis e exigentes de se praticar.

6. Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5000 anos. Atualmente como essa prática trabalha o corpo?

• a) O yoga não trabalha o corpo, somente suas emoções.
• b) Yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos.
• c) Yoga trabalha a parte física, dando ênfase na flexibilidade, com a intenção de aumentá-la.
• d) Yoga trabalha somente a parte espiritual do corpo.

7. Além de aprimorar a consciência corporal, o Yoga proporciona inúmeros benefícios ao organismo, para aproveitar o exercício de forma completa quais fatores são preciso contemplar?

• a) A água, a lua e árvores.
• b) A respiração, a natureza e a chuva.
• c) A respiração, a meditação e o equilíbrio energético.
• d) Meditar na natureza.

8. A massagem normalmente é associada apenas aos seus efeitos terapêuticos, e é aplicada quando o indivíduo está com alguma enfermidade. Para que outras finalidades podem ser realizadas a massagens?

• a) Para trabalhar somente as sensações corporais.
• b) Para trabalhar somente as emoções.
• c) Para trabalhar força, flexibilidade e alongamento.
• d) Para relaxamento, desintoxicação e estética.

9. A respiração é vital para nosso corpo e para nossa sobrevivência. Respirar é o primeiro e último ato da vida. Como deve ser a respiração na prática do relaxamento?

• a) O ritmo deve ser rápido e profundo induzindo ao aceleramento, a calma e a tranquilidade.
• b) O ritmo deve ser lento e profundo induzindo ao desaceleramento, a calma e a tranquilidade.
• c) O ritmo deve ser normal, pois a respiração não interfere no relaxamento.
• d) O ritmo deve ser rápido e lento alternadamente, só assim o corpo vai relaxar.

10. O termo pode sugerir que a antiginástica consiste em um "não fazer nada" em matéria de exercício. É correto afirmar isto?

• a) A antiginástica é uma prática de exercícios rápidos que busca uma melhoria do core.
• b) A antiginástica é uma prática de exercícios de musculação lentos que busca um aumento de massa muscular.
• c) A antiginástica é uma prática de exercícios lentos que busca um maior autoconhecimento do corpo e da interconexão de suas várias partes.
• d) Nenhuma alternativa é correta.