Liikunnan terveysvaikutukset ja liikkumisen suositukset

Liikunnan terveysvaikutukset ja liikkumisen suositukset

Assessment

Quiz

Education

1st Grade

Hard

Created by

Liina Hatunen

FREE Resource

Student preview

quiz-placeholder

5 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Liikkuminen edistää kaikenikäisten ihmisten terveyttä ja hyvinvointia

Totta

Tarua

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Liikunnasta on hyötyä terveydelle vain jos se on säännöllistä.

Totta

Tarua

Answer explanation

Kaikelainen liikkuminen ja liikuskelu on hyväksi terveydelle. Paikallaanolon tauottaminen ja kaikenlainen lyhyaikainen ja kevytkin liikuskelu lisää terveyshyötyjä.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aikuisten liikkumisen suositukset kertovat terveyden kannalta riittävän liikunnan vähimmäismäärän.

Totta

Tarua

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Lasten ja nuorten tulisi liikkua vähintään 60 minuuttia päivässä kohtuukuormitteisesti.

Totta

Tarua

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aikuisten liikuntasuosituksissa kestävyyskuntoa tulisi kohottaa

1t 15 min rasittavasti tai 2t 30 min reippaasti päivässä

1t 15 min rasittavasti tai 2t 30 min reippaasti viikossa