Saúde e Bem Estar

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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Qual a importância de uma alimentação saudável?

Comer fast food diariamente é mais saudável do que uma alimentação equilibrada

A importância de uma alimentação saudável é apenas estética

Uma alimentação saudável não tem importância

Uma alimentação saudável é importante para fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, prevenir doenças, manter o peso adequado e promover a saúde em geral.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Quais são os benefícios dos exercícios físicos para a saúde?

Os exercícios físicos não têm impacto na saúde

Os exercícios físicos trazem diversos benefícios para a saúde, tais como melhoria da saúde cardiovascular, fortalecimento dos músculos e ossos, controle do peso, redução do estresse e melhora da qualidade do sono.

Os exercícios físicos aumentam o risco de doenças

Os exercícios físicos causam danos à saúde

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Por que a higiene pessoal é fundamental para prevenir doenças?

Doenças são causadas por fatores genéticos, não pela falta de higiene

A higiene pessoal é fundamental para prevenir doenças, pois ajuda a remover germes e bactérias do corpo.

As bactérias presentes no corpo são benéficas para a saúde

A higiene pessoal não tem impacto na prevenção de doenças

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Como podemos prevenir doenças através da vacinação?

A vacinação estimula o sistema imunológico a produzir anticorpos específicos para combater agentes patogênicos, prevenindo o desenvolvimento de doenças.

A vacinação não é eficaz na proteção contra agentes patogênicos

A vacinação pode causar o desenvolvimento de doenças

A vacinação não tem impacto na prevenção de doenças

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

O que é saúde mental e qual a sua importância?

Saúde mental não influencia nas relações interpessoais

Saúde mental não tem impacto na qualidade de vida

Saúde mental é o estado de equilíbrio emocional, psicológico e social de uma pessoa. É fundamental para o bem-estar geral e a qualidade de vida, influenciando diretamente nas relações interpessoais, no desempenho profissional e na capacidade de lidar com desafios e adversidades.

Saúde mental é apenas a ausência de doenças mentais

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Quantas horas de sono adequado um adolescente deve ter por noite?

Mais de 12 horas

Entre 10 a 12 horas

Entre 5 a 7 horas

Entre 8 a 10 horas

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

15 mins • 7 pts

Quais são os alimentos mais recomendados para uma dieta saudável?

Alimentos ricos em gordura saturada e açúcar refinado

Doces, frituras, fast food

Refrigerantes, salgadinhos, alimentos processados

Frutas, legumes, verduras, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis

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