psikologi

Definisi Kebimbangan?

• Keadaan emosi yang negatif iaitu keresahan dan kerisauan kesan daripada keaktifan individu dan boleh mengganggu konsentrasi atlet malah mampu menjejaskan prestasi atlet. Weinberg dan Could (1999)

• Merupakan respon tubuh tanpa emosi terhadap bebenan atau tekanan yang dihadapi persekitaran. Hans Selye (1982)

• Tahap kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari tidur yang lena sehingga kepada keseronokan yang terlampau. Cox (1998)

Definisi Stress?

• Keadaan emosi yang negatif iaitu keresahan dan kerisauan kesan daripada keaktifan individu dan boleh mengganggu konsentrasi atlet malah mampu menjejaskan prestasi atlet. Weinberg dan Could (1999)

• Merupakan respon tubuh tanpa emosi terhadap bebenan atau tekanan yang dihadapi persekitaran. Hans Selye (1982)

• Tahap kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari tidur yang lena sehingga kepada keseronokan yang terlampau. Cox (1998)

Definisi Kebangkitan?

• Keadaan emosi yang negatif iaitu keresahan dan kerisauan kesan daripada keaktifan individu dan boleh mengganggu konsentrasi atlet malah mampu menjejaskan prestasi atlet. Weinberg dan Could (1999)

• Merupakan respon tubuh tanpa emosi terhadap bebenan atau tekanan yang dihadapi persekitaran. Hans Selye (1982)

• Tahap kesediaan fisiologi yang berada dalam satu kontinum dari tidur yang lena sehingga kepada keseronokan yang terlampau. Cox (1998)

Pilih pernyataan yang ‘BETUL’ berdasarkan 2 Jenis Kebimbangan.

I. Kebimbangan Tret: Terhasil dari tafsiran individu terhadap rangsangan persekitaran pada waktu itu.                          

II. Kebimbangan Seketika: Terhasil dari tafsiran individu terhadap rangsangan persekitaran pada waktu itu.

III. Kebimbangan Tret: Merujuk kepada ciri personaliti individu yang cenderung melihat pelbagai situasi yang berbeza sebagai mengancam dan mengugat.

IV. Kebimbangan Seketika: : Merujuk kepada ciri personaliti individu yang cenderung melihat pelbagai situasi yang berbeza sebagai mengancam dan mengugat.

• I dan II

• I dan IV

• II dan III

• III dan IV

Pilih penyataan yang ‘BETUL’ berdasarkan 2 Jenis Kebimbangan Seketika.

I. Kebimbangan Kognitif: Komponen mental kebimbangan seketikayang merujuk kepada proses mental yang bersifat kognitif (minda) yang berlaku akibat dari tafsiran terhadap situasi semasa.

II. Kebimbangan Kognitif: Aspek fisiologikal dan afektif individu yang terbabit kesan dari kebimbangan kognitif yang wujud dalam diri individu tersebut

III. Kebimbangan Somatik: Komponen mental kebimbangan seketikayang merujuk kepada proses mental yang bersifat kognitif (minda) yang berlaku akibat dari tafsiran terhadap situasi semasa

IV. Kebimbangan Somatik: Aspek fisiologikal dan afektif individu yang terbabit kesan dari kebimbangan kognitif yang wujud dalam diri individu tersebut

• I dan II

• I dan IV

• II dan III

• II dan IV

Nyatakan 4 Jenis Stress

• Eustres

•   Austres

• Distres

• hipostres

• Hiperstres

Definisi Eustres?

• Tidak ada jumlah atau bentuk stres yang mempengaruhi langsung keadaan seseorang individu.

• Merujuk kepada keadaan tahap serta jumlah stress yang dialami melampaui kemampuan untuk menangani keadaan tersebut.

• Merupakan stress yang negatif.

• Merupakan stress yang bersifat positif.

Definisi Distres?

• Tidak ada jumlah atau bentuk stres yang mempengaruhi langsung keadaan seseorang individu.

• Merujuk kepada keadaan tahap serta jumlah stress yang dialami melampaui kemampuan untuk menangani keadaan tersebut.

• Merupakan stress yang negatif.

• Merupakan stress yang bersifat positif.

Definisi Hiperstres

• Tidak ada jumlah atau bentuk stres yang mempengaruhi langsung keadaan seseorang individu.

• Merujuk kepada keadaan tahap serta jumlah stress yang dialami melampaui kemampuan untuk menangani keadaan tersebut.

• Merupakan stress yang negatif.

• Merupakan stress yang bersifat positif.

      Definisi Hipostres

•     Tidak ada jumlah atau bentuk stres yang mempengaruhi langsung keadaan seseorang individu.

   

•   Merujuk kepada keadaan tahap serta jumlah stress yang dialami

•  Melampaui kemampuan untuk menangani keadaan tersebutm

•     Merupakan stress yang bersifat positif.