TEST_1_LLTDTT

Câu 1: Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?

• 775

• 776

• 777

• 778

Câu 2: Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?

• 26/3/1946.

• 27/3/1946.

• 26/3/1947.

• 27/3/1947.

Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn

GDTC được

• 90

• 120

• 150

• 180

Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự sống của con người, khi hoạt động vận

động, năng

• Mỡ (Lipit).

• Đường (Gluxit).

• Đạm.

• Muối và nước.

Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì

hoạt động của

• Mỡ (Lipit).

• Đường (Gluxit).

• Đạm.

• Muối và nước.

Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ

thể?

• 5 – 6%.

• 6 – 7%.

• 7 – 8%.

• 8 – 9%.

Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập

trung ở những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vân động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng.

Đây là giai đoạn nào?

• Giai đoạn lan tỏa.

• Giai đoạn tập trung.

• Giai đoạn tự động hóa.

Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:

• Với cường độ lớn nhất.

• Với thời gian lớn nhất.

• Với biên độ lớn nhất.

• Với tốc độ cao.

Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?

• Bơi 400 – 800m.

• Chạy 800m.

• Chạy 30m, 60m, 80m, 100m.

• Chèo thuyền 5000m.

Sức mạnh của con người là khả năng khắc phụ lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó

bằng:

• Sự nỗ lực ý chí.

• Sự nỗ lực tối đa của người tập.

• Sự nỗ lực của cơ bắp.