Фізична культура 7 клас

Тривалість гри - "Гандбол" дитячих команд 12-16 років?

• 
  2 таймів по 20 хвилин

• 2 таймів по 25 хвилин

• 2 таймів по 30 хвилин

Скільки секунд гравець може утримувати м'яч в гандболі?

• 3 секунди

• 2 секунди

• 1 секунду

• 5 секунд

Яка кількість гравців перебуває на майданчику для гри в "Гандбол"?

• 7

• 6

• 5

• 8

Скілько кроків дозволяється робити гандболісту з м'ячем в руках?

• не більше 2

• не більше 4

• не більше 3

• не більше 5

Чи має право вратарь виходити за межі площі воріт під час гри в Гандбол?

• має в любому випадку

• має, але без м'яча

• ні

Яка функція - "розігруючого" (центрального) гравця в "Гандболі"?

• 
  Гравець із сильним кидком, ціль якого прорив оборони супротивників за рахунок сили і витривалості;

• Швидкісний гравець, ціль якого виконати швидке забігання до штрафної зони супротивника! Бути готовим першим прийняти м'яч з будь-яких дистанцій і атакувати ворота;

• Організаторські здібності - Віддавати точні передачі на своїх партнерів, розвивати атаку, взаємодіяти з партнерами під час гри;

• Захист воріт

Яка функція - "флангового" гравця в "Гандболі"?

• Гравець із сильним кидком, ціль якого прорив оборони супротивників за рахунок сили і витривалості;

• Швидкісний гравець, ціль якого виконати швидке забігання до штрафної зони супротивника! Бути готовим першим прийняти м'яч з будь-яких дистанцій і атакувати ворота;

• Організаторські здібності - Віддавати точні передачі на своїх партнерів, розвивати атаку, взаємодіяти з партнерами під час гри;

• Захист воріт

Які вправи найкраще розвивають спритність?

• Біг 30 метрів

• "Човниковий біг"

• Спортивні ігри - "Футбол", "Волейбол", "Баскетбол"

• Біг 3000-5000 метрів

Назвіть вправи для розвитку швидкості?

• 
  Біг на короткі дистанції

• "Човниковий біг"

• Біг з конусами і фішками

• Естафети та рухливі ігри

Вправа - "Бюрпі" розвиває такі якості як:

• Кардіо

• Силу

• 
  Витривалість

• Швидкість

• Гнучкість