одф 56-80

Ересек адамдағы негізгі алмасу мөлшері (ккал)

• 1200

• 1500

• 1750

• 1300

• 1650

Он екі елі ішек сөлінің құрамында

• Тұз қышқылы

• Он екі елі ішек сөлі

• Өт

• Сілекей

• Ұйқы безінің сөлі

Ересек адамның тыныштық күйдегі ЖСЖ – І (соғ/мин)

• 60

• 90

• 80

• 120

• 70

Морфофункционалды ерекшеліктері бойынша 13 – 15 жастағы балаларға қатысуға

болатын спорт түрлері

• Көркем гимнастика, спорттық гимнастика шұғылдануға болмайды

• Гимнастика, спорттық гимнастика, спорт ойындары, күрес, ат спорты, көпсайыс,

  семсерлеу

• Ат спорты, көпсайыс, күрес түрлерімен шұғылдануға болмайды

• Велоспорт, бокс

• Ауыр атлетика, көздеп нысана ату

Жылу беру жолдары

• Тотығу процестері

• Дене температурасының төмендеуі

• Конвекция

• Кондукция

• Булану

Милы қабаттың гармондары:

• Тироксин

• Окситоцин

• Норадреналин

• Адреналин

• Глюкоган

Қыртысты қабатта түзілетін гормондар:

• Андроген

• Глюкокортикоидтар

• Минералкортикоидтар

• Нейроэндокринді

• Эпинефроциттер

Орталық секреция бездері:

• Қалқанша безі

• Эпифиз

• Гипофиз

• Тимус (айырлы без)

• Бүйрек үсті бездері

Аналық бездер гармондары:

• Эстрогендер

• Инсулин

• Адреналин

• Прогрестерон

• Нейроэндокринді

Қанның меншікті салмағы ересек адамдарда-

• 1,055 кг/м3

• 1,076 кг/м3

• 1,058 кг/м3

• 1,050 кг/м3

• 1,063 кг/м3