Quiz de Inteligencia Emocional

¿Cuántos componentes intervienen en el proceso de las emociones?

• 3. Físico, Mental, Espiritual

• 1. Fisiológico, Cognitivo, Conductual

• 2. Emocional, Racional, Social

• 4. Consciente, Subconsciente, Inconsciente

¿Cuál es una de las funciones principales de las emociones?

• 1. Adaptativa

• 2. Repetitiva

• 3. Pasiva

• 4. Inactiva

¿Cuál de las siguientes NO es una dimensión de la Inteligencia Emocional?

• 1. Conciencia de uno mismo

• 3. Capacidad de Relación

• 2. Empatía

• 4. Creatividad

¿Qué se refiere al manejo del estrés?

• 2. Ignorar el estrés y seguir adelante

• 1. Reconocer y manejar situaciones estresantes de manera efectiva

• 3. Aceptar el estrés sin hacer nada al respecto

• 4. Aumentar el estrés intencionalmente

¿Qué implica el trabajo inteligente?

• 2. Dedicación constante y esfuerzo persistente

• 4. No preocuparse por la eficiencia

• 3. Realizar tareas sin pensar en los resultados

• 1. Optimización del tiempo, recursos y habilidades

¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?

• 1. Para enfrentar el estrés de la vida

• 4. Para no alcanzar el potencial completo

• 2. Para no trabajar productivamente

• 3. Para aislarse de las personas

¿Cuál es una señal de que tu salud mental está afectada?

• 4. Realizar pausas activas

• 3. Tener nada o poca energía

• 2. Hablar bien de tus compañeros

• 1. Descansar correctamente

¿Qué se debe hacer para mejorar la salud mental?

• 4. Descansar correctamente

• 3. Realizar pausas activas

• 2. Aislarse de las personas y actividades que disfruta

• 1. Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual

¿Cuál es una de las habilidades socioemocionales que se deben adquirir?

• 3. Mantener la disciplina y demostrar determinación

• 4. Ignorar las emociones propias y ajenas

• 2. Gritar, llorar, salir corriendo

• 1. Empatía, escucha activa, asertividad

¿Qué se refiere a la capacidad humana de sentir, pensar, entender, controlar y modificar estados emocionales?

• 1. Inteligencia Emocional

• 2. Salud Mental

• 3. Estrés

• 4. Trabajo Inteligente