KUIZ PENCEGAHAN JATUH DALAM KALANGAN WARGA EMAS

Apakah PUNCA UTAMA kemasukan ke hospital dalam kalangan warga emas?

• Batuk berterusan

• Demam berpanjangan

• Kecederaan akibat jatuh

Apakah langkah yang penting untuk MENCEGAH warga emas daripada jatuh?

• Pemakanan sihat yang seimbang

• Minum air gula

• Makan nasi secukupnya

Apakah yang dapat mengurangkan risiko jatuh?

• Menonton TV sahaja

• Rehat yang panjang

• Amalan sanaman dan gaya hidup aktif

Apakah perkara berikut yang dapat mengurangkan risiko jatuh?

• Mengetahui kesan sampingan ubat

• Berhenti mengambil ubat-ubatan sendiri

• Membeli ubat tanya bertanya doktor

Di mana tempat di dalam rumah yang warga emas paling kerap jatuh?

• Bilik tidur

• Tandas

• Tangga

Apakah makanan yang membantu membentuk tulang yang sihat?

• Ubi kayu, ubi keledek

• Susu

• Kopi, Teh

Apakah kesan yang paling BAHAYA akibat jatuh?

• Tidak ada kesan yang berbahaya
• Kecederaan serius seperti patah tulang atau kecederaan otak
• Hanya sedikit kesakitan sementara

Berikut ialah punca jatuh dalam kalangan warga emas

• Ketidakupayaan mental
• Ketidakselesaan sosial
• Kelemahan fizikal, kesan sampingan ubat-ubatan, masalah penglihatan, atau keadaan persekitaran yang tidak selamat.

Apakah makanan yang boleh membentuk otot yang sihat?

• Makanan tinggi lemak seperti gorengan, kuih-muih, dan makanan segera
• Makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi putih, roti, dan pasta
• Makanan tinggi protein seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan produk tenusu

Berikut adalah kriteria rumah selamat warga emas KECUALI

• Rumah yang berselerak

• Pencahayaan yang cerah

• Tandas yang mempunyai pemegang