UJIAN SEKOLAH PJOK

Perhatikan gambar di bawah ini ? Gerakan menghentikan bola menggunakan kaki bagian …

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki

• Tumit

Gambar di bawah ini adalah gambar variasi gerak melempar bola dalam permainan bola kasti. Gambar nomor berapakah yang menunjukkan lemparan bola atas ?

• gambar nomor 1

• gambar nomor 3

• gambar nomor 2

• gambar nomor 2 dan 3

Berbagai variasi latihan yang dapat dilakukan untuk melatih keterampilan berjalan antara lain, berjalan pada garis lurus, berjalan berkelok, berjalan mengikuti tanda, dan berjalan menggunakan ujung kaki. Gerakan kaki saat berjalan dilaukan dengan cara...

• Diangkat

• Digeser

• Digusur

• Ditolak

Gambar di bawah ini adalah gambar sikap kuda – kuda dalam pencak silat. Gambar nomor berapakah yang menunjukkan sikap kuda – kuda tengah ?

• gambar nomor 1

• gambar nomor 2

• gambar nomor 3

• gambar nomor 4

Bentuk latihan kebugaran jasmani pada gambar di bawah ini adalah gerakan baring. Apa manfaat melakukan latihan baring duduk ?

• melatih kekuatan otot lengan.

• melatih kekuatan otot punggung.

• melatih kelincahan bergerak.

• melatih kekuatan otot perut.

Bentuk gerak dasar dalam senam lantai diantaranya adalah tumpuan depan, tumpuan belakang, bergantung, sikap jembatan, guling depan, dan lompat kangkang. Gerak keseimbangan senam dilakukan pada gerakan ...

• Guling depan

• Sikap duduk

• Sikap pesawat terbang

• Mengayun

Salah satu gaya renang yang termasuk renang gaya dasar adalah ....

• Gaya kupu - kupu

• Gaya punggung

• Gaya dada

• Gaya bebas

Gambar di bawah ini adalah gambar gerak dasar dalam permainan bola volli. Gerak dasar yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini adalah . . .

• passing atas.

• passing bawah.

• servis bola bawah.

• smash

Perhatikan gerak berikut :

1. Memegang bola dan melempar bola

2. Memukul bola dan berlari

3. Menangkap bola dan memegang bola

4. Melempar bola dan berlari Kombinasi

gerak manipulatif dan lokomotor pada permainan rounders oleh angka ...

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 3 dan 4

Pukulan yang baik dalam permainan rounders adalah pukulan yang ...

• Mengenai tubuh lawan

• Dapat ditangkap kelompok penjaga

• Berada dilapangan permainan

• Tidak dapat dijangkau kelompok penjaga