Nutrición y Desnutrición

¿Qué es la nutrición?

• El proceso de comer alimentos que nos gustan.

• El conjunto de procesos que permite al cuerpo obtener materia y energía de los alimentos.

• La elección de alimentos basada en su sabor.

• Solo la digestión de los alimentos.

¿Cuál de los siguientes es un signo común de desnutrición?

• Piel radiante.

• Aumento de peso.

• Crecimiento lento en niños.

• Fuerza muscular incrementada.

¿Por qué es importante comer una dieta balanceada?

• Para tener un mejor sabor en las comidas.

• Para mantener el peso corporal ideal.

• Para obtener todos los nutrientes necesarios para la salud del cuerpo.

• 1. Para poder comer más postres.

¿Qué nutrientes son esenciales para mantenernos saludables?

• Solo las vitaminas.

• • Solo las proteínas.

• Carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

• Solo el agua.

¿Qué efectos puede tener el consumo excesivo de azúcar en nuestro organismo?

• Mejora la concentración.

• Aumenta la energía a largo plazo.

• • Puede llevar a aumento de peso y caries dentales.

• Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.