Manajemen Stress dan Waktu

pengelolaan waktu yang efektif dalam kegiatan sehari-hari, khususnya dalam konteks kegiatan pembelajaran. Ini meliputi penyusunan silabus,

pelaksanaan pembelajaran, dan penilaian hasil pembelajaran, sehingga semua aktivitas

tersebut dapat dilaksanakan dengan baik. Menurut siapa?

• Robbins

• Bahri

• Natsir

• Andini & Supriyadi

Stress berasal dari kata?

• Strengere

• Strange

• Streingire

• Streingere

Apa saja penyebab stress guru menurut Robbins (2017: 429), kecuali

• Faktor Konstitusional

• Faktor Lingkungan

• Faktor Institusional

• Faktor Pribadi

Contoh pelatihan manajemen waktu dan stress adalah

• Membuat lingkungan kerja lebih mendukung dan positif. Ini bisa mencakup mengurangi kebisingan di tempat kerja, menyediakan

  ruang istirahat yang nyaman, dan memastikan sumber daya pengajaran yang memadai.

• Memberi guru kesempatan untuk

  pengembangan profesional yang berkelanjutan melalui pendidikan dan

  pelatihan untuk meningkatkan keterampilan mereka dan menjaga agar tetap termotivasi dan terlibat.

• Menyediakan fasilitas dan manfaat yang

  memadai untuk meningkatkan kesejahteraan guru, seperti asuransi kesehatan yang baik, cuti yang cukup, dan insentif kinerja.

• Mengadakan workshop dan pelatihan

  secara reguler untuk mengajarkan guru teknik manajemen waktu dan cara

Kenapa ketidakpastian teknologi merupakan salah penyebab guru stress?

• karena guru harus bisa coding

• karena guru tidak bisa mengikuti arah perubahan teknolgi yang berkembang cepat

• karena guru harus memperdalam teknologi masa kini

• karena guru harus menciptakan terobosan teknologi

Kenapa stress pada guru bisa mempengaruhi kinerja guru?

• dapat membingungkan siswa karena guru tersebut memberikan pembelajaran kurang semangat dan fokus

• dapat merendahkan semangat siswa saat akan diajar oleh guru

• dapat menurunkan motivasi dan semangat kerja guru, yang kemudian berdampak pada penurunan efektivitas mereka dalam mengajar dan mengelola kelas

• dapat menurukan kinerja guru sehingga berdampak saat akan memberikan pembelajaran kepada peserta didik di kelas

Apa isi jurnal yang ditulis oleh Al-Munawwarah dan Bahri (2022)?

• dampak dari manajemen waktu yang baik bagi guru sangat signifikan, terutama

  dalam meningkatkan kompetensi profesional. Seorang guru yang mengelola waktunya dengan baik cenderung memiliki kinerja yang lebih baik, dapat mengajar dengan lebih efektif, dan mampu menciptakan suasana pembelajaran yang kondusif.

• manajemen stress merupakan untuk mencegah timbulnya stres. Tujuan manajemen stress adalah untuk mencegah berkembangnya stres yang dialami seseorang dalam jangka pendek menjadi stres jangka panjang atau bisa disebut sebagai stres kronis.

• Sebagai agen dalam pembelajaran, maka seorang guru haruslah mempunyai kompetensi baik pada jenjang pendidikan dasar dan menengah serta pendidikan anak usia dini.

Mengapa berfikir positif bisa mengatasi stress pada guru?

• Karena bisa membuat diri kita terfokus dengan satu hal yang akan dituju

• Karena bisa mendistraksikan hal-hal yang tidak penting

• Karena akan menyebabkan stres akan berkurang dan menyebabkan kinerja guru akan meningkat dengan lebih optimal.

• Karena akan meningkatkan semangat serta motivasi guru dalam memberikan ilmu ke peserta didik

Apa saja yang akan terjadi saat guru bisa mengelola waktu dengan baik, kecuali?

• Dapat meningkatkan motivasi peserta didik

• Kinerja yang lebih baik

• Dapat mengajar lebih efektif

• Mampu menciptakan suasana pembelajaran konfusif

Manajemen waktu adalah?

• Hal yang sering terjadi adalah adanya ketidakmampuan dalam mengatur waktu seperti merencanakan kegiatan, menentukan prioritas dan juga mendelegasikan tugas kepada orang lain sehingga waktu tidak terbuang sia-sia dan setiap kegiatan dapat dilaksanakan dengan baik

• Waktu yang efektif digunakan untuk mengatur aktivitas sehari-hari dapat membantu mengurangi stress yang disebabkan oleh tekanan waktu.

• dibutuhkan sejumlah skill, alat, dan teknik yang digunakan dalam mengelola waktu untuk menyelesaikan suatu tugas

  atau proyek dengan jangka waktu yang sudah ditentukan.