Soal Sumatif PJOK

Jumlah pemain inti dalam satu regu pada permainan bola voli adalah ....

• 6 orang

• 7 orang

• 8 orang

• 9 orang

Amatilah  langkah-langkah berikut!

I) Kedua kaki terbuka selebar bahu

2) Posisi lutut kedua kaki ditekut sedikit

3) Kedua lengan lurus dijulurkan  ke depan dan saling dikaitkan

4) Kedua lengan diayunkan  dari bawah ke atas untuk memukul bola

Langkah-langkah tersebut merupakan  gerakan  ....

• service atas

• passing atas

• service bawah

• passing bawah

Perhatikan narasi berikut!

Putu dan Made saling berhadapan sejauh  IO meter. Putu melempar  bola kasti

melambung ke arah Made.  Selanjutnya, Made akan menangkap bola tersebut  dengan melakukan variasi  gerak dasar lokomotor dengan  kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu  ....

• berjalan dan berlari dengan  menangkap bola

• melompat dan menekuk tangan  dengan  menangkap bola

•  menekuk kaki dan menarik  tangan  dengan  menangkap bola

•  membuka kaki dan mengayun lengan  dengan  menangkap bola

Yang  bukan  merupakan  bentuk-bentuk   latihan  kekuatan  kebugaran  jasmani  adalah

• sit up

• puss up

• back up

• lari sprint

Salah satu tujuan melakukan  pemanasan sebelum melakukan  senam  irama adalah  ....

• menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• meningkatkan percaya diri

• melemaskan persendian otot

Contoh  gerakan lokomotor dalam permaian  sepak bola adalah  ....

• melempar bola

• memegang bola

• menangkap bola

• menggiring bola

Bentuk lapangan rounders adalah

• segitiga

• segilima

• lingkaran

• segiempat

Gambar tersebut menunjukkan  lompat jauh gaya ....

• jongkok

• membusur

• menggunting

• berjalan di udara

Apabila   lawan   menyerang  tubuh  bagian   atas,  maka  elakan  yang  paling  tepat digunakan yaitu ....

• elakan atas

• elakan depan

• elakan bawah

• elakan belakang

Alat-alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah ....

• .    gada, kursi, dan tali

   

• pita, tali, dan  tongkat

• pita, gada, dan bangku

• tongkat, topi, dan kursi