PAS SEMESTER 2 KELAS 5 PJOK

senam lantai dilakukan di atas.......

• matras

• lantai

• alas

• tikar

berikut ini yang bukan merupakan jenis senam lantai......

• sikap lilin

• berguling kedepan

• berguling kebelakang

• berguling kesamping

gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan adalah gerakan.......

• sikap lilin

• kayang

• meroda

• kopstand

saat melakukan guling kedepan bagian tubuh yang pertama menyentuh matras adalah....

• bahu

• tangan

• kepala

• tengkuk

berikut yang bukan merupakan contoh gerakan keseimbangan adalah.....

• kopstand dan kayang

• sikap lilin dan kopstand

• sikap lilin dan gerobak dorong

• kayang dan guling kedepan

berikut ini yang bukan manfaat pemanasan dalam gerakan senam adalah......

• menurunkan suhu tubuh

• merengangkan otot-otot

• melenturkan persendian

• agar tidak cedera

SKJ merupakan singkatan dari......

• senam kesenangan jasmani

• senam kebugaran jasmani

• senam kesegaran jasmani

• senam kukatan jasmani

dibawah ini yang bukan merupakan tahapan dalam SKJ yaitu......

• pemanasan

• inti

• penguluran

• pendinginan

hitungan dalam pemanasan yaitu sebanyak.......

• 10

• 8

• 6

• 12

dalam SKJ sebelum dan sesudah gerakan inti diselingi oleh......

• Berlari
• Berjalan
• Pemanasan
• Peralihan