Sains

1. 1. Apakah maksud gizi seimbang

• Pemakanan yang mengandungi dua kelas makanan

• Pemakanan yang mengandungi satu kelas makanan

• Pemakanan yang mengandungi semua kelas makanan

• Pemakanan yang tidak sihat

2. 2. Apakah yang bukan termasuk 5 faktor gizi seimbang?

• Umur

• Berat Badan

• Jantina

• Pekerjaan

3. 3. Apakah piramid makanan?

• Panduan untuk mengawal kuantiti makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

• Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• Panduan untuk membeli jenis makanan

4. 4. Sayuran merupakan pembekal protein kepada tubuh manusia. Sayuran adalah protein kelas pertama

• Betul

• Salah

5. 5. Sajian apakah di dalam piramid kita perlu makan sedikit?

• Bijirin

• Buah-buahan dan sayur-sayuran

• Ikan, ayam dan daging

• Lemak, minyak, garam dan gula

6. 6. Di dalam piramid makanan, aras yang keberapa yang menyediakan sajian 4 atau 8 sajian?

• Buah-buahan dan sayur-sayuran

• Lemak, minyak, garam dan gula

• Bijirin

7. 7. Makanan manakah yang mempunyai nilai kalori paling tinggi?

• A. Roti

• B. Buah Oren

• C. Mentega

• D. Ikan

7. 8. Nyatakan kesan pengambilan gizi tidak seimbang?

• Menyebabkan penyakit seperti darah tinggi,strok, diabetis

• Menaikkan berat badan

• Menyebabkan kemurungan

• Badan akan menjadi lebih sihat dan cergas

8. 9. Aktiviti fizikal hendaklah dilakukan setiap hari. Apakah faedah daripada aktiviti ini?

• Aktiviti fizikal membantu meningkatkan kesihatan fizikal dan mental, meningkatkan tahap tenaga, mengurangkan risiko penyakit kronik, serta membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
• Aktiviti fizikal meningkatkan risiko penyakit kronik
• Aktiviti fizikal membantu menurunkan tahap tenaga
• Aktiviti fizikal tidak memberi kesan kepada kesihatan fizikal dan mental

9. 10. Apakah kepentingan pemakanan yang seimbang dalam kehidupan ?

• Membantu pembesaran fizikal yang tidak sempurna

• Tidak ampu mengawal obesiti

• Memberikan kesihatan mental yang tidak stabil

• Meningkatkan risiko dalam menghadapi penyakit