Prinsip Gizi Seimbang

Apa yang dimaksud dengan Gizi Seimbang?

• Gizi Seimbang adalah konsep mengenai asupan makanan yang tidak memperhatikan jenis kelamin dan usia seseorang
• Gizi Seimbang adalah konsep mengenai diet ketat tanpa memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh
• Gizi Seimbang adalah konsep mengenai asupan makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sesuai dengan jenis kelamin, usia, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan seseorang.
• Gizi Seimbang adalah konsep mengenai makanan cepat saji yang sehat

Apa tujuan memiliki gizi seimbang?

• Memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh secara optimal.
• Mengabaikan kebutuhan nutrisi tubuh
• Mengurangi asupan nutrisi untuk menurunkan berat badan
• Mengonsumsi makanan tidak sehat secara berlebihan

Apa akibat dari Kurang Kalori Protein pada anak?

• Pertumbuhan terhambat, kekurangan energi, dan menurunnya daya tahan tubuh.
• Peningkatan daya tahan tubuh
• Kenaikan energi
• Peningkatan pertumbuhan

Apa gejala utama kekurangan Vitamin A?

• Gangguan penglihatan, kulit kering, dan kerusakan sistem kekebalan tubuh
• Pembengkakan kelenjar getah bening, nyeri sendi, dan gangguan pencernaan
• Sakit kepala, demam, dan batuk
• Rambut rontok, gigi berlubang, dan kulit berminyak

Apa gejala awal dari kekurangan Vitamin B1?

• Kelelahan, kelemahan otot, gangguan pencernaan, gangguan saraf
• Sesak napas, batuk, pilek
• Demam, sakit kepala, mual
• Pusing, nyeri sendi, ruam kulit

Apa gejala khas dari kekurangan Vitamin B2?

• Rambut rontok
• Gigi sensitif
• Kulit kering
• Kulit pecah-pecah di sudut mulut dan bibir, serta peradangan pada lidah

Apa gejala-gejala pellagra yang disebabkan oleh kekurangan niacin?

Apa penyakit yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin C?

Apa penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin C?

Apa penyakit yang disebabkan kekurangan vitamin D?