pjok kelas 4 Kesehatan dan Kebersihan Tubuh

Apa makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari?

• Minuman bersoda

• Makanan cepat saji

• Makanan tinggi gula

• Sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein seimbang

Berapa kali dalam seminggu sebaiknya melakukan olahraga rutin?

• 10 kali

• 3-5 kali

• 7 kali

• 1-2 kali

Berapa liter air putih yang sebaiknya diminum setiap hari?

• 5 liter

• 3 liter

• 2 liter

• 1 liter

Mengapa penting untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?

• Untuk membuat alat reproduksi lebih berwarna-warni.

• Agar alat reproduksi terlihat lebih menarik secara estetika.

• Untuk mencegah infeksi dan masalah kesehatan lainnya.

• Karena tidak ada dampak negatif dari tidak menjaga kebersihan alat reproduksi.

Apa perbedaan antara penyakit menular dan tidak menular?

• Penyakit menular hanya menular pada hewan, sedangkan penyakit tidak menular hanya menular pada manusia

• Penyakit menular tidak memerlukan perawatan medis, sedangkan penyakit tidak menular memerlukan perawatan medis

• Penyakit menular hanya menyerang organ dalam tubuh, sedangkan penyakit tidak menular hanya menyerang kulit

• Penyakit menular dapat menyebar dari satu individu ke individu lain, sedangkan penyakit tidak menular tidak menyebar melalui kontak dengan individu yang terinfeksi.

Sebutkan contoh penyakit menular yang sering terjadi di lingkungan sekolah!

• Influenza, Demam Berdarah, Infeksi Saluran Pernapasan

• Diabetes

• Kanker

• Malaria

Mengapa penting untuk mencuci tangan sebelum dan setelah makan?

• Karena tangan akan menjadi kotor setelah makan

• Untuk membuat makanan lebih enak

• Agar tangan menjadi lebih lembut

• Untuk menghilangkan kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Apa yang harus dilakukan jika merasa tidak sehat?

• Tidak minum air sama sekali

• Istirahat, minum air putih, dan periksakan diri ke dokter jika kondisi memburuk.

• Mengonsumsi makanan berlemak

• Berolahraga intensif

Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut?

• Minum minuman bersoda setiap hari

• Menyikat gigi, menggunakan benang gigi, menghindari makanan manis berlebihan, dan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi.

• Tidak perlu menyikat gigi

• Menggunakan tusuk gigi sebagai pengganti benang gigi

Sebutkan manfaat dari tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh!

• Menurunkan konsentrasi dan produktivitas

• Menyebabkan obesitas

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Manfaat dari tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh antara lain meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki mood, meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan obesitas.