Soal PJOK kelas 5

Sebelum melompati peti lompat , Dimas melakukan awalan lari. tujuan awal lari adalah....

• Menambah dorongan lompatan

• mengindari cidera pada kaki

• Mengistirahatkan tubuh

• Menghindari kaki terpeleset

Melompat diatas peti lompat memerlukan gerak tumpu dengan......

• punggung dan kaki

• kaki dan tangan

• tangan dan tengkuk

• kedua tangan

Pada latihan loncat kangkang bila tidak ada boks senam, maka bisa menggunakan....

• meja

• kursi

• almari

• tubuh teman

Gerakan guling adalah berguna untuk melatih otot....

• kaki dan tangan

• kaki

• tangan

• bahu dan punggung

Agar tangan menggantung dipalang tunggal memerlukan gerakan.......

• satu kaki

• dua kaki

• kedua tangan

• kaki dan tangan

Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan.....

• keindahan gerak

• kekuatan

• kecepatan gerak

• keseimbangan

Senam berisi gerakan yang tertata dan berurutan menurut pola tertentu sehingga disebut gerakan.....

• terarah

• terprogram

• teratur

• terpola

saat meluncur dalam renang tubuh harus....

• naik turun

• miring

• datar

• agak nekuk

posisi punggung pada renang gaya punggung adalah......

• Menghadap kebawah

• miring kekanan

• miring kekiri

• menghadap keatas

Renang gaya punggung disebut juga...

• backcrawl

• crawl

• gaya dolphin

• gaya katak