LN03 SESIÓN 3. SUPLEMENTOS

Facilitan una variedad de procesos biológicos cruciales que mantienen la

salud y previenen enfermedades. Una de las características de estos es que el propio

organismo no las produce y se obtienen necesariamente de los alimentos en cantidades

pequeñas.

• MACRONUTRIMENTOS

• HC, PROTEÍNA Y LÍPIDOS

• AMINOÁCIDOS

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

DESCRIBE LA CLASIFICACIÓN DE LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS (DESCRIBE 5)

Mediante la _____________ se consumirá durante un periodo determinado, usualmente superior al mes, algún tipo de suplemento alimenticio que nos permita obtener ese efecto fisiológico del que nos habla la legislación.

• Suplementación nutricional

• valoración nutricional

• Dosificación nutricional

• Todas las anteriores

Menciona 5 aspectos a considerar, respecto a la suplementación y estilo de vida.

Pueden tener por objetivo completar su dieta o prevenir la pérdida de masa muscular, por eso en ellos suelen incluirse amplios grupos de vitaminas, minerales y proteínas.

• Suplementación para niños y adultos mayores

• Suplementación para niños

• Suplementación para adultos mayores

• Suplementación para jóvenes y adultos

En este caso suplementos de magnesio, hierro o vitaminas B pueden resultar de utilidad.

• Suplementación para la energía

• Suplementación para la falta de energía y/o cansancio

• Suplementación para prevenir enfermedades articulares

• Todas las anteriores