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saúde e bem-estar

Authored by Janet Alvarado

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Quais são os benefícios da exposição moderada ao sol?

Melhorar o humor e a saúde óssea

Reduzir a produção de vitamina D

Causar queimaduras solares graves

Aumentar o risco de deficiência de vitamina D

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Quais são os benefícios de uma alimentação balanceada?

Fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo

Provocar deficiências nutricionais e problemas de saúde

Aumentar o risco de obesidade e doenças crônicas

Reduzir a energia e a vitalidade

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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O que devemos fazer para evitar problemas oculares causados pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos?

Reduzir o tempo de sono

Usar óculos escuros dentro de casa

Fazer pausas regulares e piscar mais frequentemente

Aumentar o brilho da tela

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Quais são os benefícios de uma boa hidratação para a pele?

Manter a pele hidratada e saudável

Aumentar a secura da pele

Reduzir a elasticidade da pele

Aumentar as rugas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Qual é a importância da prática regular de alongamento?

Reduzir a flexibilidade

Aumentar o risco de lesões

Prevenir lesões musculares

Melhorar a postura

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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O que devemos fazer para evitar a propagação de germes e doenças?

Compartilhar alimentos e bebidas com outras pessoas

Não se preocupar com a higiene pessoal

Cobrir a boca ao tossir ou espirrar e lavar as mãos regularmente

Evitar o uso de desinfetante para as mãos

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Qual é a importância de ter um sono adequado?

Reduzir a atenção e a concentração

Aumentar a produtividade durante o dia

Aumentar o estresse

Ter menos energia durante o dia

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