Understanding Sugars and Health

Según el texto, ¿por qué es importante comer alimentos con 'buenos' azúcares?

• Estos alimentos nunca te cansarán.

• Estos alimentos proporcionan vitaminas y fibra.

• Estos alimentos son más fácilmente disponibles.

• Estos alimentos se digieren fácilmente.

¿Qué oración del texto apoya efectivamente la predicción de que los estadounidenses consumirán cantidades excesivas de azúcar el próximo año?

• Por último, los azúcares se dividen en muchos tipos diferentes porque provienen de diferentes fuentes.

• El azúcar refinado se usa para hacer los deliciosos pasteles, tartas, brownies y dulces que la mayoría de la gente disfruta.

• Bueno, se cree que cada estadounidense consume 22 cucharaditas de azúcar malo cada día.

• Los trabajadores de la salud y otros que apoyan hábitos saludables animan a las personas a limitar, reducir o eliminar los carbohidratos y azúcares malos.

¿Qué afirmación proporciona la idea central del texto?

• El azúcar se encuentra en muchos alimentos, pero el azúcar refinado es más saludable para consumir, especialmente si se combina con ejercicio.

• El azúcar refinado es una sustancia hecha por el hombre, y debe omitirse tanto como sea posible de una dieta saludable.

• Las personas de todo el mundo consumen demasiada azúcar, y muchas personas están muy poco saludables.

• Las papas, el pan blanco y el arroz blanco son productos alimenticios que te dejarán muy cansado.

¿Cuál oración es una comparación precisa de los dos tipos de azúcar descritos en el texto?

• Los azúcares naturales se encuentran en pasteles y dulces, mientras que los azúcares refinados no.

• Los azúcares refinados se encuentran en frutas y verduras, mientras que los azúcares naturales no.

• Ambos tipos de azúcares han sido procesados de alguna manera antes de ser añadidos a nuestra comida.

• Ambos tipos de azúcares deben consumirse con moderación para mantener una dieta saludable.

¿Cómo introduce el autor de manera efectiva el tema del azúcar en el párrafo 1?

• describiendo para el lector muchos alimentos poco saludables

• apelando a la curiosidad y al sentido del gusto del lector

• pidiendo la opinión del lector sobre diferentes tipos de alimentos

• recordando al lector las creencias comunes sobre los dulces

¿Cómo elabora el autor la idea de que las personas deben limitar su consumo de carbohidratos malos y azúcares?

• El autor explica que todos los carbohidratos contribuyen al aumento de peso.

• El autor incluye estadísticas sobre el consumo de azúcar en todo el mundo.

• El autor proporciona detalles sobre los problemas de salud asociados con el exceso de azúcar.

Lea el párrafo 8 del texto. Los trabajadores de la salud y otros que apoyan hábitos saludables animan a las personas a limitar, reducir o eliminar los carbohidratos malos y los azúcares. Todo el alboroto con respecto al azúcar en nuestras dietas se debe a los problemas de salud que pueden desarrollarse por cantidades excesivas de azúcar. Ejemplos de estos problemas de salud incluyen enfermedades cardíacas y diabetes. Además, se ha encontrado que la ingesta de azúcar afecta el aumento y la pérdida de peso. A estos problemas se suma el hecho de que muchos estadounidenses no hacen suficiente ejercicio para quemar las calorías consumidas al comer alimentos con grandes cantidades de carbohidratos malos y azúcar. ¿Qué conjunto de palabras comunica de manera más efectiva el significado y tono general de este párrafo?

• hábitos, exceso, ingesta de azúcar

• limitar, alboroto, ejercicio

• malo, problemas, aumento de peso

• salud, azúcar, calorías

¿Cómo encaja el párrafo 5 en la estructura del texto?

• El párrafo 5 es parte de la estructura de causa y efecto que explica los beneficios de comer azúcares naturales.

• El párrafo 5 es parte de la descripción del proceso de preparación del azúcar natural para el consumo.

• El párrafo 5 es parte de la descripción de la composición molecular de los azúcares naturales.

• El párrafo 5 es parte de la comparación y contraste de los dos tipos de azúcar.

¿Cuál explica el propósito del autor al escribir este texto?

• informar al lector sobre el proceso de fabricación del azúcar

• informar al lector sobre los peligros asociados con las enfermedades cardíacas y el azúcar

• informar al lector sobre los dos tipos diferentes de azúcares

• informar al lector sobre el debate en torno a los beneficios para la salud del azúcar

Lee el párrafo final. Entonces, la información sobre el azúcar es básica. Trata de evitar alimentos que contengan azúcar refinada. Incluye alimentos con azúcares naturales en nuestras dietas. Agrega una rutina de ejercicios al horario diario y ayuda a producir una población más saludable. ¿Cuál es un análisis correcto de cómo este párrafo ayuda a transmitir el propósito del autor en el texto?

• El párrafo establece un plan claro que el lector puede seguir para unirse a otros y mejorar la salud de la población.

• El párrafo convence al lector de que los cambios dietéticos que reducen el azúcar en la dieta son algo que todo tipo de personas pueden hacer fácilmente.

• El párrafo ofrece consejos de expertos en salud que los lectores pueden usar para mejorar su salud en general.

• El párrafo proporciona información científica complicada sobre los azúcares para ayudar al lector a entender cómo el azúcar afecta negativamente al cuerpo.