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Os Princípios do Treino Desportivo servem para direcionar, moldar e controlar a prática desportiva, conferindo-lhe:

• uma maior eficácia e eficiência.

• um aumento da intensidade.

• um aumento das cargas de treino.

• nenhuma das opções está correta.

Escolhe a opção que indica um princípio biológico do treino desportivo:

• 
  Ciclicidade

• Individualidade

• Heterocronia

• Multilateralidade

Princípio da Sobrecarga: os exercícios de treino só poderão provocar modificações no

organismo, melhorando, se forem executados numa duração e intensidade suficientes.

• VERDADEIRO

• FALSO

As Cargas de Treino, quando utilizadas no momento certo e com a intensidade adequada, resultam em sobrecompensação.

• 
  VERDADEIRO

• 
  FALSO

O Sobretreino é uma situação comum em atletas. . Entre as características do Sobretreino, está:

• o ganho de Força.

• a perda de Rendimento Desportivo.

• o aumento da Potência Muscular.

• nenhuma das opções anteriores está correta.

Entre o momento em que se executam os exercícios e o aparecimento do correspondente processo de adaptação, existe um desfasamento temporal

• Princípio da Heterocronia

• Princípio da Adaptação da Carga

• Princípio da Ciclicidade

• Princípio da Intensidade

Existem 3 tipos de Princípios do Treino Desportivo. Quais são:

• Pedagógicos, Biológicos e Específicos.

• 
  Biológicos, Metodológicos e Desportivos.

• Individuais, Coletivos e Mistos.

• Nenhuma das opções anteriores está correta.

Não é um princípio do Treino Desportivo.

• Heterocronia

• Ciclicidade

• Manutenção

• 
  Especificidade

Logo após a realização de uma carga de treino, o organismo passa por um processo de recuperação, procurando restabelecer o equilíbrio.

• VERDADEIRO

• 
  FALSO

O Princípio da Reversibilidade salienta a ideia " o que não se usa perde-se".

• 
  FALSO

• VERDADEIRO