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Authored by Lorenza Violante

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18 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quale delle seguenti affermazioni è vera? L'utilizzo dei dispositivi elettronici durante la notte

è problematico per la presenza della luce rossa

aumenta la sonnolenza

influenza la produzione di ormoni

richiede di spegnere tutte le altre luci

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quale di queste luci è bene evitare prima di andare a dormire?

LED luce fredda

LED luce calda

LED luce naturale

lampadine a incandescenza

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

I raggi BLU sono

a più alta energia rispetto a quelli rossi

della stessa energia di quelli verdi

a più bassa energia rispetto a quelli gialli

della stessa energia di tutti quelli visibili

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La melatonina

induce il risveglio

favorisce il sonno

è un eccitante

migliora la concentrazione

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quale delle seguenti risposte è errata? L'alterazione del ritmo sonno-veglia

aumenta il rischio di danni cognitivi

aumenta il rischio di depressione

soddisfa solo due delle altre risposte

è collegato all'aumento di malattie cardiovascolari

6.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

Il ritmo sonno-veglia è detto anche ritmo (la parola inizia con c)

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

L'opzione "luce notturna" di smartphone, PC e tablet

aumenta l'intensità della luce emessa

aumenta la risoluzione dello schermo

limita l'emissione di raggi rossi

limita l'emissione di raggi blu

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