Latihan SAS PJOK SD 4

Yang termasuk dalam kebugaran jasmani adalah ... .

• Daya tahan

• Kepintaran

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

Manfaat orang melakukan aktifitas kebugaran jasmani adalah ... .

• Mudah lelah

• Tidak mudah lelah

• Memiliki cadangan tenaga

• Mudah untuk mengantuk

Latihan untuk meningkatkan kebugaran, keterampilan dan kekuatan adalah ... .

• Latihan sirkuit

• Berenang

• Sikap kapal terbang

• Pull up

Unsur-unsur senam irama adalah ... .

• Kelentukan

• Kesepakatan

• Keseimbangan

• Keluwesan

• Kebahagiaan

Manfaat senam irama adalah ... .

• Tubuh menjadi kuat dan sehat

• Mudah terserang penyakit

• Melatih motorik dan fleksibilitas

• Membuat ngantuk orang lain

4 gaya renang yang benar di bawah ini adalah ... .

• Gaya batu
• gaya bebas

• gaya dada

• gaya kupu-kupu

• gaya karet

Senam irama adalah senam dengan iringan ... .

• air mata

• musik

• keributan

4 gaya renang yang benar di bawah ini adalah ... .

• Gaya batu

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya dada

• Gaya kupu-kupu

Orang yang melakukan olahraga renang akan meningkatkan ... .

• tinggi badan

• metabolisme

• kepintaran

• ketajaman mata

Meluncur dalam gerakan renang bermanfaat untuk melatih ... .

• Pernafasan

• Ketangkasan

• Kebaikan

• Kelenturan