SAS 2 PJOK

1. Perhatikan gambar berikut! Gerak keseimbangan seperti pada gambar dilakukan dengan bertumpu pada . . . .

• A. Ujung telapak kaki
• B. Bagian luar kaki
• C. Menapak penuh
• D. Tumit

2. Gerakan sikap berdiri dengan satu kaki sambil menekuk tubuh ke depan dan satu kaki lurus ke belakang adalah gerak ....

• A. Berputar
• B. Berguling ke depan
• C. Berguling ke belakang
• D. Sikap pesawat terbang

3. Anggota tubuh yang terlebih menyentuh matras setelah tangan pada gerak bergulinng ke depan adalah ….

• A. Bahu
• B. Tengkuk
• C. Kepal
• D. Lengan

4. Ketika melakukan gerak guling ke depan, anggota tubuh yang menjadi tumpuan adalah ….

• A. Ujung telapak kaki
• B. Telapak tangan
• C. Tengkuk
• D. Kepala

5. Sikap kedua tangan pada saat mengakhiri gerakan berguling ke depan adalah ….

• A. Lurus ke depan
• B. Lurus ke atas
• C. Lurus ke samping
• D. Lurus ke bawah

6. Berikut yang bukan termasuk unsur yang dibutuhkan agar badah tidak goyah ke samping saat berputar dalam gerak berguling ke depan adalah ….

• A. Kelincahan
• B. Kekuatan
• C. Kelenturan
• D. Keseimbangan

7. Agar badan kita tetap aman dalam melakukan gerakan meroda, alat yang digunakan sebagai alas adalah ….

• A. Kardus
• B. Tikar
• C. Matras
• D. Karpet

8. Ketika posisi kepala berada di bawah pada gerakan meroda, pusat tumpuan berapada pada ….

• A. Kepala
• B. Kedua kaki
• C. Bahu
• D. Kedua tangan

9. Perhatikan gambar di bawah ini! Kaki kanan diangkat lurus ke atas setelah ….

• A. Telapak tangan kiri meyentuh matras
• B. Telapak tangan kanan menyentuh matras
• C. Bahu menyentuh matras
• D. Badan berdiri tegak

10. Saat melakukan gerakan meroda, posisi kedua tangan merentang ke ….

• A. Samping
• B. Bawah
• C. Atas
• D. Belakang