Latihan Soal SAT Kelas 8

Sikap awal berdiri tegak dengan salah satu kaki berada di depan dan kedua tangan lurus di atas dengan telapak tangan terbuka, kemudian letakkan telapak tangan bertumpu diatas matras.

Pernyataan di atas merupakan langkah melakukan gerakan…

• Keseimbangan

• Guling ke depan

• Guling Lenting

• Berdiri Dengan Tangan

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah…

• Matras

• Palang

• Ring

• Kuda-Kuda

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah…

• Di Depan Matras

• Di Sebelah Kanan Matras

• Di Sebelah Kiri Matras

• Membelakangi Matras

Suatu gerakan ke samping dimana pada suatu saat bertumpu diatas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar. Pernyataan tersebut merupakan langkah melakukan gerakan …

• Meroda

• Keseimbangan

• Kayang

• Guling Lenting

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah …

• Miring Ke Kanan

• Menghadap Atas

• Miring Ke Kiri

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan memegang tulang kering, tujuannya adalah…

• Memudahkan Berguling

• Meluruskan arah guling

• Menguatkan Pegangan

• Keseimbangan

     Berikut yang bukan merupakan senam lantai adalah…

• Guling Depan

• Guling Samping

• Guling Belakang

• Guling Lenting

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan…

• Guling Lenting

• Meroda

• Guling ke depan

• Guling Ke belakang

Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu…

• Meningkatkan Fungsi Jantung

• Mempercepat Osteoporosis

• Mengurangi Stress

• Menurunkan Berat Badan

Berikut ini yang termasuk kedalam jenis-jenis senam irama yaitu…

• Wushu

• Poco-Poco

• Muay Thai

• Capoera